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A Organização Mundial da Saúde (OMS) e a UNICEF recomendam o aleitamento materno em exclusivo até aos seis meses de vida do bebé, o que significa que nenhum outro alimento ou líquido deve ser oferecido durante esse período. As duas organizações internacionais indicam que a amamentação deve ser sob d

O que não falta na internet são publicações e textos em blogues que descrevem o Reiki como uma cura milagrosa para os ataques de pânico. Esta terapia alternativa é realizada através de uma técnica de contacto leve no corpo, ou sem contacto, com o objetivo de proporcionar ao praticante um suposto equ

Várias publicações nas redes sociais prometem que os florais de Bach ajudam no tratamento da depressão e ansiedade. Numa das partilhas pode ler-se que a terapia floral é uma “ótima aliada” e que é recomendada para “prevenir desequilíbrios”. Mas será mesmo assim? O que são os florais de Bach? Os flor

A noite de passagem do ano está cheia de tradições: os brindes, o fogo de artifício, os 12 desejos e as resoluções de Ano Novo são algumas das mais comuns. Mas, mesmo antes de tocarem as doze badaladas, muitas pessoas já pensam nos objetivos que querem concretizar no ano seguinte. Alguns estudos ind

Nas redes sociais fala-se de uma “receita antiga” que consiste em ralar a semente de abacate e depois utilizar este pó para temperar a comida, ou até fazer um chá. O autor de uma das publicações garante que o caroço desta fruta tem o poder de tratar a pedra na vesícula. Verdade ou mito? Confirma-se

Para as mulheres que gostam de sushi, passar os nove meses de gravidez sem degustar o apreciado prato da cozinha japonesa pode ser um sacrifício. É certo que o sushi não é apenas composto por peixe cru, mais conhecido por sashimi, mas será que é mesmo seguro comer esta iguaria nipónica na gravidez?

Entre as dezenas de mezinhas partilhadas nas redes sociais para eliminar as borbulhas encontra-se a receita caseira de aplicar vinagre no rosto para ajudar a tratar a acne. Numa publicação de Facebook sobre os alegados benefícios deste ingrediente, escreve-se que o vinagre “funciona como um tónico n

Não usar um casaco numa noite fria de inverno ou deixar uma janela aberta durante algumas horas é o suficiente para culpar o frio pelo surgimento de uma constipação. De acordo com a mesma lógica, acredita-se que dormir de cabelo molhado também pode potenciar uma infeção respiratória. Mas esta ideia

A prática de exercício físico regular é uma das melhores formas de prevenir o aparecimento de doenças, sendo recomendada pela Organização Mundial de Saúde, apesar das desconfortáveis dores musculares que, por vezes, surgem horas depois do treino. Este desconforto no corpo pode durar alguns dias e mu

As manchas de bolor nas paredes e no teto são inestéticas e desagradáveis, sobretudo quando vêm acompanhadas de um cheiro a mofo impossível de ignorar. Mas será que, além dos impactos visíveis no aspeto de uma casa, estes fungos podem ter efeitos negativos na saúde? E o que fazer para evitar ou mini

Desde o alho francês até à cenoura, os alimentos congelados são uma opção prática. No caso dos legumes, o facto de já estarem limpos e cortados permite roubar menos tempo a quem tem a tarefa de os cozinhar. Além disso, por estarem armazenados a uma temperatura muito baixa, duram mais tempo sem se es

Os reencontros com familiares e amigos na altura do Natal são motivos de celebração para a maioria. No entanto, podem representar um desafio difícil de superar para quem tem problemas de compulsão alimentar.  A exposição alimentar a produtos que não estão disponíveis durante o resto do ano, o receio

Numa entrevista à revista Allure, a atriz norte-americana Jennifer Aniston fez confissões sobre as dificuldades que teve para tentar engravidar: “Daria tudo para que alguém me tivesse dito ‘congela os óvulos, faz um favor a ti própria’. Nós não pensamos nisso. E agora aqui estou eu. O tempo já passo

Consumir água filtrada tornou-se um hábito para muitas pessoas que não gostam do “sabor” da água da torneira. Além disso, a venda massificada de apliques para as torneiras ou de jarros com filtros permitiu que várias famílias deixassem de gastar dinheiro em água engarrafada. Por outro lado, algumas

A ideia de que para se ter uma alimentação saudável é preciso gastar muito dinheiro em alimentos mais caros como o abacate, as sementes e os produtos orgânicos ainda persiste, impedindo a mudança para hábitos alimentares mais positivos dentro das famílias.  Com a inflação, o aumento do preço dos ali

Nos anúncios publicitários e nas redes sociais, quando se fala em produtos de cuidados para a pele antienvelhecimento, há um elemento que assume quase sempre o papel de protagonista: o retinol. Em vários posts, defende-se que este ingrediente – que é uma forma da vitamina A – melhora a textura da pe

Existem vários truques, uns mais eficazes do que outros, para prevenir a ressaca ou para lidar com os sintomas que surgem horas depois de uma noite de copos. Nesse sentido, vários utilizadores do TikTok têm partilhado a sua experiência com um suplemento desenvolvido nos Estados Unidos para este fim,

Os medicamentos genéricos são mais baratos do que os de marca, um facto que levanta nos consumidores questões sobre a sua qualidade – ou a falta dela. Se são mais baratos é porque não são tão bons? Terão mais efeitos secundários? E cumprem a mesma função que os de marca? São várias as interrogações

São várias as publicações nas redes sociais que expõem os alegados benefícios da kombucha. A bebida é feita a partir de chá fermentado e muitos consomem-na por acreditarem que melhora o funcionamento do intestino e reforça o sistema imunitário. Num destes posts escreve-se que a kombucha “contém uma

A aspirina (nome comercial do ácido acetilsalicílico) é conhecida pela maioria como um medicamento utilizado para combater problemas como cefaleias e dores de dentes. No entanto, em publicações e comentários nas redes sociais, há quem admita tomar, todos os dias, doses baixas deste medicamento para

O que não falta nas redes sociais são receitas de esfoliantes caseiros para todos os gostos e, supostamente, adequados para cada tipo de pele. A maior parte é feita a partir de um ingrediente mais líquido – como o azeite, o óleo de coco, o mel ou uma loção hidratante – e um ingrediente granulado, ..

Várias páginas de venda de produtos de emagrecimento têm promovido, nas redes sociais, os suplementos de café verde como uma solução eficaz para acelerar a queima de gordura. O autor de uma destas publicações identificadas pelo Viral garante que o café verde é “um dos produtos mais usados para queim

As mezinhas para aliviar ou tratar queimaduras fazem parte da sabedoria popular, mas muitas delas, além de não resultarem num alívio dos sintomas, podem agravar o problema. Uma destas receitas caseiras passa por aplicar pasta de dentes em queimaduras para diminuir a dor, imediatamente após queimar u