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São várias as publicações nas redes sociais que alertam para os riscos da apneia do sono, uma condição que dificulta o principal objetivo de uma noite de sono – o descanso e a recuperação para um novo dia. Um vídeo publicado no YouTube defende, por exemplo, que a síndrome da apneia do sono “pode ser

A obesidade é uma doença crónica e complexa que continua associada a vários preconceitos e ideias erradas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o excesso de peso e a obesidade atingiram “proporções epidémicas” e os casos – tanto em adultos quanto em crianças – continuam a crescer. Mas, afin

“Veneno” é a palavra utilizada em várias publicações das redes sociais para descrever os aditivos alimentares – tais como corantes, conservantes e edulcorantes. Em causa está a crença de que o consumo destas substâncias presentes em diversos géneros alimentícios (desde o pão até aos refrigerantes) t

O surgimento de marcas na pele, como sinais ou manchas, podem suscitar preocupação, embora muitas sejam benignas. Num vídeo partilhado no TikTok, alega-se que a presença de “sinais de carne” no pescoço (clinicamente denominados fibromas moles ou fibromas pêndulos) pode indicar insulinorresistência.

Comprar vegetais, carne e peixe congelados ou congelar sobras de refeições é uma estratégia eficaz para reduzir o desperdício alimentar. Mas, na hora de cozinhar, pode surgir a seguinte questão: Como descongelar alimentos de forma segura? Será melhor descongelar os alimentos dentro do frigorífico ou

Comer é uma das necessidades mais básicas do ser humano. No entanto, a fome não é apenas fisiológica. Existe também a fome emocional, desencadeada não pela demanda de comer, mas por emoções positivas ou negativas. Mas sentir fome emocional é mau? Este tipo de fome deve ser contrariado? Como se disti

Alice Santos tornou-se conhecida do público em geral ao entrar para para o novo reality show da TVI “O Triângulo” que estreou este domingo. Mas a fama da jovem de 22 anos nasceu no TikTok, no início do ano, depois de publicar uma série de vídeos com alegações polémicas (e, muitas vezes, falsas) sobr

A atriz brasileira Cláudia Raia andou nos cabeçalhos das notícias por ter engravidado aos 55 anos, numa faixa etária em que a maioria das mulheres já está a passar pela fase da menopausa. Apesar de ser pouco comum uma gravidez acontecer nessa década de vida da mulher, casos como os da atriz brasilei

Utilizada para cozinhar ou para barrar o pão, a margarina é apresentada nas redes sociais como o alimento “mais cancerígeno” do mundo. Num vídeo publicado no TikTok alega-se que a margarina é um “veneno” considerado pela comunidade médica o “alimento mais cancerígeno” que existe. Para tentar provar

Escreve-se nas redes sociais que o flúor presente nas pastas de dentes é tóxico e venenoso para os seres humanos. Numa destas publicações alega-se que este componente é “venenoso para os tecidos do cérebro, medula espinal e sistema nervoso”. Mas estas alegações têm fundamento científico? É verdade q

Em várias publicações das redes sociais alega-se que o chá de folha de figueira é um “remédio milagroso” para vários problemas de saúde. “Estas folha são remédio milagroso contra diabetes, triglicerídeos e colesterol alto”, lê-se num destes posts. Segundo o autor de uma destas publicações, a receita

O sal rosa dos Himalaias é descrito nas redes sociais como sendo uma substância com “propriedades nutricionais e terapêuticas”. Em várias publicações do Facebook, alega-se que este tipo de sal “combate diversas doenças” e é mais saudável do que o sal comum. Num destes posts, defende-se, por exemplo,

“Qualquer um pode zangar-se – isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na justa medida, no momento certo, pela razão certa e da maneira certa – isso não é fácil.” Aristóteles Somos seres emocionais, as emoções fazem parte da nossa vida e acabam por ter um papel preponderante e contribuir para

A aloe vera é apresentada, em publicações nas redes sociais, como um tratamento para a gastrite e como uma forma eficaz de reduzir os níveis de colesterol no sangue. Num desses posts alega-se que o sumo de aloe vera “reduz a inflamação”, sendo por isso muito útil em casos de “gastrite”. Noutra publi

Os hidratos de carbono são vistos, muitas vezes, como o “inimigo número um” do emagrecimento. Por isso, há quem os elimine totalmente da dieta e quem defenda que não se deve comer hidratos de carbono depois das seis da tarde. Alguns utilizadores do Facebook e vários do Twitter defendem que a melhor

A ideia de que beber água gelada provoca ataques cardíacos circula há vários anos nas redes sociais, alimentando a dúvida sobre se este gesto põe em risco a saúde cardiovascular.  Numa das publicações que circula no Facebook alega-se que “a água gelada fecha quatro veias do coração e causa ataque ca

Viajar para um país diferente pode ser uma experiência enriquecedora. Mas o contacto com novos ambientes, climas diferentes e agentes transmissores de doenças pouco comuns no país de origem pode significar também riscos acrescidos para a saúde. É nesse contexto que surge a consulta do viajante. Para

A popularidade da depilação a laser tem crescido nos últimos anos por ser um método de remoção de pelo descrito como “quase indolor” e “bastante eficaz”. No entanto, as preocupações com o receio de possíveis efeitos negativos para a saúde da pele, nomeadamente a crença de que a depilação a laser pos

As receitas caseiras supostamente potenciadoras da perda de peso e do emagrecimento são uma constante no TikTok. Vários utilizadores da plataforma alegam que beber café com limão emagrece, aumenta a queima de gordura e deixa a “barriga lisa”. Num destes vídeos a combinação de café em pó, água e sumo

Uma lâmpada acesa no corredor, uma pequena luz de presença ou uma televisão ligada são algumas estratégias usadas por quem não consegue abdicar de dormir de luz acesa. Mas será este hábito saudável ou prejudicial? Dormir de luz acesa faz mal à saúde? Quais os potenciais riscos de dormir a noite inte

O vinagre de maçã, também conhecido como vinagre de sidra, é usado, sobretudo, para temperar alimentos. Mas há também quem o use para  limpar superfícies, neutralizar odores e matar bactérias. Além disso, há quem defenda nas redes sociais que o vinagre de maçã reduz o apetite. Em várias publicações

Uma máscara de batata caseira é promovida online como um tratamento eficaz para as olheiras. Várias publicações alegam que a batata tem diversos “benefícios”, podendo “remover manchas, rugas, entre outros”.  Em alguns posts das redes sociais, é destacado o efeito da vitamina C, presente na batata, c

O Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD) é um cartão gratuito que permite a quem esteja abrangido por um regime de proteção social de um dos 27 Estados-Membros da União Europeia, Islândia, Liechtenstein, Noruega, Suíça e Reino Unido obter “a assistência médica de que o seu estado de saúde necessi

São várias as publicações online que apontam a ingestão de chá de casca de abacaxi como uma forma de queimar gordura e aumentar a imunidade. Segundo o autor de um destes posts, os supostos benefícios desta bebida devem-se à presença de bromelaína (uma enzima digestiva) e de outras vitaminas e minera