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É nas redes sociais que surge mais uma receita supostamente milagrosa para perder peso. Segundo uma utilizadora do TikTok, basta misturar num copo 800 ml de água morna, duas colheres de sal grosso, sumo de um limão e duas colheres de vinagre de maçã e beber este preparado. A autora do vídeo assegura

A água está no centro da roda dos alimentos por ser essencial à vida. Mesmo assim, há quem se esqueça de beber água até ter a boca completamente seca. Mas será esta uma boa prática? Só devemos beber água quando temos sede? Qual a quantidade de água diária recomendada? E quais os perigos da desidrata

Alega-se nas redes sociais que beber uma chávena de chá de canela ajuda a “matar” a “vontade incontrolável de comer doces”.  Segundo uma das várias publicações sobre o assunto partilhadas no Facebook, esta bebida, supostamente, “pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode contrib

Depois da água com limão e da água com gengibre, é a vez de a água de berinjela ser apresentada nas redes sociais como uma solução milagrosa para emagrecer.  No Facebook, alega-se, inclusive, que beber três copos de água de berinjela por dia permite “eliminar 5 quilos em 5 dias”.  Segundo os autores

Conhecido como a “hormona do stress”, o cortisol é descrito, muitas vezes, nas redes sociais como um inimigo da saúde.  Em vários vídeos do TikTok e do YouTube, criadores de conteúdos de todo o mundo explicam “como reduzir os níveis de cortisol”, apresentando esta hormona como o principal responsáve

A paniculopatia edematosa fibroesclerótica – popularmente conhecida como celulite – é uma das mais comuns síndromes de lipodistrofia e afeta milhões de pessoas a partir da adolescência. Esta condição é caracterizada pelo aparecimento de pequenos altos e baixos na superfície da pele, principalmente n

De diferentes marcas, tamanhos, embalagens, cheiros e preços, os protetores solares servem para proteger da radiação solar, prevenir queimaduras e reduzir o risco de cancro e de envelhecimento precoce da pele.  Mas será que os mais baratos são menos eficazes do que os mais caros? O Viral procurou es

Ter uma alimentação isenta de glúten é uma necessidade para muitas pessoas que têm doença celíaca ou alguma sensibilidade ou intolerância a este conjunto de proteínas presente em vários cereais. Nesse sentido, um leitor questionou a equipa do Viral sobre se é mito ou verdade a ideia de que torrar o

Várias publicações nas redes sociais asseguram que a cor da língua é um indicador de vários problemas de saúde. Mas será mesmo assim? Os textos partilhados mencionam línguas de várias cores – branca, amarela, vermelha, verde, castanha, preta e cinzenta. Fala-se ainda sobre a língua com fissuras e af

Circulam nas redes sociais várias publicações em que se defende uma associação entre as emoções e o funcionamento do corpo humano. Os autores destes textos alegam que certas emoções negativas “enfraquecem” determinados órgãos. Num vídeo do TikTok, diz-se, por exemplo, que “a raiva enfraquece o fígad

Jovens, ativos, profissionalmente no auge da carreira e com uma vida familiar que inclui, muitas vezes, filhos pequenos a necessitar de toda a atenção. Este é o resumo da vida de muitas pessoas com menos de 50 anos, e a última coisa que lhes passa pela cabeça é serem diagnosticados com Doença de Par

Os cinco sentidos são fundamentais e servem como alerta para os perigos que podem colocar a nossa saúde em risco. O olfato, por exemplo, pode indicar-nos que o leite que temos no frigorífico com um cheiro estranho já não está em condições para ser consumido. Mas será que basta cheirar um alimento pa

Ao longo da vida, são receitados diversos medicamentos e pomadas para diferentes problemas de saúde agudos. Muitas vezes, esses fármacos vão-se acumulando em casa durante vários meses (ou anos) e, quando se volta a precisar deles, já estão fora do prazo de validade. Perante uma situação destas, o qu

Levar marmita para o local de trabalho ou para a escola tornou-se um hábito em muitas casas, não só para evitar desperdício alimentar mas também para poupar dinheiro.  Em Portugal, mais de 40% das pessoas costumam levar as suas refeições em lancheiras, segundo dados do III Grande Inquérito Nacional

A ideia de que beber leite com farinha de linhaça e de soja ajuda a emagrecer foi partilhada no TikTok. Uma utilizadora da rede social publicou um vídeo em que garante que esta bebida promove a saciedade e, por consequência, potencia o emagrecimento. Mas será mesmo assim? É verdade que beber leite c

Viver mais anos e com saúde é um desejo universal. Embora muitos dos fatores que atrapalham este objetivo (como a genética ou o contexto familiar) estejam fora do nosso controlo, há algumas escolhas e decisões que podem ajudar-nos a alcançar a meta com sucesso. E que escolhas são essas? Em declaraçõ

“Execrável”, “anacrónica” e “machista” foram algumas das palavras utilizadas nas redes sociais e no espaço público para descrever um artigo de opinião de Alexandre Pais, publicado no Correio da Manhã, em que o cronista criticava o corpo e a forma de vestir de Cristina Ferreira e de Maria Botelho Mon

O Dia Mundial da Atividade Física assinala-se todos os anos a 6 de abril, mas os números relativos à prática de exercício físico não são animadores. Os últimos dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que “mais de um quarto da população mundial adulta (1,4 mil milhões de adultos) não é su

Com a aproximação do verão abre-se a época dos “banhos de sol” em praias e piscinas, mas também aumenta a exposição solar involuntária nas caminhadas ao fim da tarde ou em atividades ao ar livre. Para muitos, ter uma pele bronzeada é o principal objetivo nesta estação do ano. Muitas vezes, associa-s

Congelar carne, peixe e vegetais quando ainda estão frescos faz com que estes alimentos durem mais tempo em boas condições, permitindo uma redução do desperdício alimentar e de dinheiro. Mas será que a ideia comum de que a congelação mata todas as bactérias presentes na comida tem fundamento? É verd

Cães, gatos e outros animais de estimação são vistos por muitos como membros da família, que completam o ambiente familiar, ajudam a reduzir emoções negativas e estimulam a prática de exercício físico dos seus tutores. Daí que o momento em que surge a hipótese da eutanásia do animal seja tão doloros

Quem já se engasgou com comida sabe que esse é um momento aflitivo, sobretudo quando não há ninguém por perto para ajudar. Embora, por vezes, tossir seja o suficiente para resolver o problema, em situações mais graves pode ser preciso adotar outras estratégias. Em declarações ao Viral, o pneumologis

“Veneno”, “perigoso” e “tóxico” são três palavras comuns a várias publicações das redes sociais nas quais se descreve os supostos malefícios para a saúde do glutamato monossódico, um composto utilizado como aditivo alimentar para realçar o sabor da comida. A título de exemplo, num post do Facebook,