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Devemos dormir cerca de oito horas diárias e o sono não deve ser interrompido, para podermos funcionar bem durante o dia. Isso são factos, mas já sabemos tudo sobre o sono? É verdade que não se deve acordar um sonâmbulo? Podemos compensar horas de sono? O álcool ajuda a dormir melhor? O Viral tirou

Um estudo realizado pelas antropólogas Chiara Pussetti e Isabel Pires, do Instituto de Ciências Sociais de Lisboa, e citado pela Agência Lusa, denuncia a venda ilegal de produtos para branqueamento de pele em Lisboa, incluindo cremes com substâncias proibidas. Estes produtos podem ser encontrados no

Maio é o mês por excelência dos alertas para a prevenção do cancro de pele que anualmente mata cerca de 600 portugueses. Ricardo Vieira, dermatologista e secretário-geral da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo, explica as diferenças entre os vários tipos de cancro de pele, os motivos para o cont

“Quais as características dos alimentos saudáveis? A cor (quanto mais coloridos, melhor), a origem (quanto mais orgânicos, melhor), a natureza (vegetais são mais saudáveis), a produção (saudáveis se não tiverem açúcares, gorduras, sal adicionados e conservantes)”, alega-se num tweet, partilhado no d

Nas redes sociais continua-se a ser partilhada a convicção de que o método utilizado para eliminar os pêlos tem influência nas suas características. Neste tweet, por exemplo, partilhado no dia 2 de novembro de 2020, a internauta afirma: “Comecei a depilar aos 11 [anos], todas as meninas já depilavam

Nos últimos dias foram identificados 23 casos de varíola dos macacos em Portugal. É primeira vez que esta doença chega ao país e, por isso, muitas dúvidas podem surgir. O Viral juntou algumas dessas questões para compreender melhor que doença é esta, como se transmite e quais os sintomas a que deve

A asma é uma das doenças crónicas mais comuns no mundo. No entanto, existem vários mitos associados a esta condição médica e ao seu tratamento. O Viral falou com dois especialistas para verificar a veracidade de algumas destas informações que circulam. Por ser uma doença de cariz respiratório, a asm

A sustentabilidade económica e social dos sistemas de saúde dependerá do uso mais efetivo das tecnologias, com escolhas bem fundamentadas e que respondam às reais necessidades da população. Os medicamentos são a tecnologia da saúde com maior peso nas despesas com saúde, mas também são dos instrument

As dietas vegetarianas são muitas vezes associadas à grande probabilidade de desenvolver anemia. Muitos acreditam que o ferro só está presente na carne e que, por isso, nem todas as pessoas podem ser vegetarianas. Mas é mesmo verdade? Primeiro é preciso esclarecer o que é esta condição clínica, como

A medicina tradicional chinesa tem várias formas de terapêutica, sendo a acupuntura uma das mais conhecidas e procuradas. Alguns pacientes procuram nestes tratamentos formas de curar doenças, tais como rinite alérgica, asma e enxaquecas. Mas será que existem provas científicas de que a acupuntura cu

Ao fumar um cigarro, o indivíduo inala elementos tóxicos que contribuem para o aumento da possibilidade de desenvolver cancro – principalmente dos pulmões – e outras doenças relacionadas com o sistema respiratório e cardiovascular. Por outro lado, uma pessoa que esteja exposta a componentes poluente

Importa primeiro esclarecer o que é exatamente um “ataque cardíaco”? Estamos a falar de um enfarte agudo de miocárdio, uma paragem cardiorrespiratória ou de morte súbita? Um enfarte agudo do miocárdio é uma obstrução abrupta de um pequeno vaso no coração, artéria coronária, perturbando a oxigenação

Afinal, os legumes são mais saudáveis se forem frescos ou congelados? Nas redes sociais ainda surgem publicações sobre dúvidas em relação a este tema. “Fiquei bem surpreso com a história dos alimentos congelados. Sempre achei que legumes congelados perdiam os nutrientes, mas parece que isso não é ve

Apesar de não ser o cancro ginecológico mais comum, o cancro do ovário é o mais letal. A especialista Cristina Frutuoso explica que estes tumores crescem “de forma silenciosa, com clínica inespecífica”, sendo o seu diagnóstico precoce difícil.” A ginecologista revela que “os sintomas são pouco valor

Giz, areia e terra: estas são algumas das coisas mais estranhas que as grávidas sentem vontade de comer durante a gestação. No entanto, na maior parte das vezes os desejos alimentares durante a gravidez não são assim tão peculiares. Como se justifica esta vontade quase incontrolável de querer comer

Nas redes sociais, ainda se afirma atualmente que há um risco associado ao consumo excessivo de ovos. “Ovo não pode porque aumenta o colesterol”, afirma uma utilizadora do Twitter. “Eu com o colesterol alto e comendo pão integral com ovo no café da tarde porque é mais saudável. E meio que o ovo aume

A Saúde Ocupacional, no seu sentido mais amplo, é uma área científica, multi(e trans)disciplinar, que objetiva um ambiente de trabalho saudável, seguro e satisfatoriamente confortável e um trabalhador saudável, ativo e produtivo, sem doenças naturais ou profissionais e apto e motivado para o exercíc

“Pão branco, bolos, biscoitos, grão de bico, arroz integral, mel, refrigerantes”, entre outros. Estes são alguns dos alimentos que integram uma lista partilhada nas redes sociais. A premissa é direta: “Alimentos que se transformam em açúcar no seu sangue” – com destaque para a palavra “açúcar”. Será

Quando as amigas se envolviam com um novo parceiro, a primeira pergunta de Tânia Graça após o encontro era se tinham chegado ao orgasmo. Se, por um lado, os temas da sexualidade sempre lhe interessaram; por outro lado, as desigualdades de género revoltam-na desde muito nova. Por isso, e por acredita

A prática de exercício físico é importante para a prevenção de doenças não transmissíveis – como doenças cardíacas, diabetes ou cancro. No entanto, é comum ouvir-se dizer que, quando se deixa de fazer exercício físico, os músculos transformam-se em gordura. Será que a ciência confirma? Não é verdade

“Quem diria que tomar banho de estômago cheio dá indigestão. Minha avó sempre esteve certa mesmo”, lê-se num tweet partilhado no dia 3 de fevereiro. Noutra conversa no Twitter, um utilizador questiona: “Comer e depois tomar banho, ou tomar banho e depois comer?”. Ao que outro internauta responde: “T