Viral Check
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“O sono é tão importante que não devemos prejudicá-lo, nem abusar dele”. Conheça os mitos do sono mais difundidos
Devemos dormir cerca de oito horas diárias e o sono não deve ser interrompido, para podermos funcionar bem durante o dia. Isso são factos, mas já sabemos tudo sobre o sono? É verdade que não se deve acordar um sonâmbulo? Podemos compensar horas de sono? O álcool ajuda a dormir melhor? O Viral tirou -
Cremes de branqueamento de pele têm riscos e podem deixar marcas definitivas
Um estudo realizado pelas antropólogas Chiara Pussetti e Isabel Pires, do Instituto de Ciências Sociais de Lisboa, e citado pela Agência Lusa, denuncia a venda ilegal de produtos para branqueamento de pele em Lisboa, incluindo cremes com substâncias proibidas. Estes produtos podem ser encontrados no -
Ricardo Vieira: “A nossa pele não está preparada para que estejamos de forma artificial a ficar morenos”
Maio é o mês por excelência dos alertas para a prevenção do cancro de pele que anualmente mata cerca de 600 portugueses. Ricardo Vieira, dermatologista e secretário-geral da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo, explica as diferenças entre os vários tipos de cancro de pele, os motivos para o cont -
Alimentos biológicos são mais saudáveis que os convencionais? Não é bem assim
“Quais as características dos alimentos saudáveis? A cor (quanto mais coloridos, melhor), a origem (quanto mais orgânicos, melhor), a natureza (vegetais são mais saudáveis), a produção (saudáveis se não tiverem açúcares, gorduras, sal adicionados e conservantes)”, alega-se num tweet, partilhado no d -
Não, rapar os pêlos não os torna mais espessos e fortes
Nas redes sociais continua-se a ser partilhada a convicção de que o método utilizado para eliminar os pêlos tem influência nas suas características. Neste tweet, por exemplo, partilhado no dia 2 de novembro de 2020, a internauta afirma: “Comecei a depilar aos 11 [anos], todas as meninas já depilavam -
Varíola dos macacos. Cinco perguntas e respostas sobre a doença
Nos últimos dias foram identificados 23 casos de varíola dos macacos em Portugal. É primeira vez que esta doença chega ao país e, por isso, muitas dúvidas podem surgir. O Viral juntou algumas dessas questões para compreender melhor que doença é esta, como se transmite e quais os sintomas a que deve -
Sim, os doentes asmáticos podem praticar desporto
A asma é uma das doenças crónicas mais comuns no mundo. No entanto, existem vários mitos associados a esta condição médica e ao seu tratamento. O Viral falou com dois especialistas para verificar a veracidade de algumas destas informações que circulam. Por ser uma doença de cariz respiratório, a asm -
Medicamentos essenciais abandonados. Impacto para a saúde pública e economia do país
A sustentabilidade económica e social dos sistemas de saúde dependerá do uso mais efetivo das tecnologias, com escolhas bem fundamentadas e que respondam às reais necessidades da população. Os medicamentos são a tecnologia da saúde com maior peso nas despesas com saúde, mas também são dos instrument -
Vegetarianos são mais propensos a ter anemia? Não, desde que a dieta seja equilibrada
As dietas vegetarianas são muitas vezes associadas à grande probabilidade de desenvolver anemia. Muitos acreditam que o ferro só está presente na carne e que, por isso, nem todas as pessoas podem ser vegetarianas. Mas é mesmo verdade? Primeiro é preciso esclarecer o que é esta condição clínica, como -
A medicina tradicional chinesa “cura” rinite alérgica, asma ou enxaquecas? Não é verdade
A medicina tradicional chinesa tem várias formas de terapêutica, sendo a acupuntura uma das mais conhecidas e procuradas. Alguns pacientes procuram nestes tratamentos formas de curar doenças, tais como rinite alérgica, asma e enxaquecas. Mas será que existem provas científicas de que a acupuntura cu -
Poluição ambiental tem mais consequências para a saúde do que o tabaco? Ambos são preocupantes
Ao fumar um cigarro, o indivíduo inala elementos tóxicos que contribuem para o aumento da possibilidade de desenvolver cancro – principalmente dos pulmões – e outras doenças relacionadas com o sistema respiratório e cardiovascular. Por outro lado, uma pessoa que esteja exposta a componentes poluente -
Até que ponto é a genética a determinar se vamos ou não ter um ataque cardíaco?
Importa primeiro esclarecer o que é exatamente um “ataque cardíaco”? Estamos a falar de um enfarte agudo de miocárdio, uma paragem cardiorrespiratória ou de morte súbita? Um enfarte agudo do miocárdio é uma obstrução abrupta de um pequeno vaso no coração, artéria coronária, perturbando a oxigenação -
Não, os alimentos frescos não são mais saudáveis do que os congelados
Afinal, os legumes são mais saudáveis se forem frescos ou congelados? Nas redes sociais ainda surgem publicações sobre dúvidas em relação a este tema. “Fiquei bem surpreso com a história dos alimentos congelados. Sempre achei que legumes congelados perdiam os nutrientes, mas parece que isso não é ve -
Sim, é verdade que apesar de ser menos comum o cancro do ovário é o mais letal
Apesar de não ser o cancro ginecológico mais comum, o cancro do ovário é o mais letal. A especialista Cristina Frutuoso explica que estes tumores crescem “de forma silenciosa, com clínica inespecífica”, sendo o seu diagnóstico precoce difícil.” A ginecologista revela que “os sintomas são pouco valor -
Sim, há uma explicação científica para os desejos durante a gravidez
Giz, areia e terra: estas são algumas das coisas mais estranhas que as grávidas sentem vontade de comer durante a gestação. No entanto, na maior parte das vezes os desejos alimentares durante a gravidez não são assim tão peculiares. Como se justifica esta vontade quase incontrolável de querer comer -
Comer ovos aumenta o colesterol? Não, mas o consumo deve ser moderado
Nas redes sociais, ainda se afirma atualmente que há um risco associado ao consumo excessivo de ovos. “Ovo não pode porque aumenta o colesterol”, afirma uma utilizadora do Twitter. “Eu com o colesterol alto e comendo pão integral com ovo no café da tarde porque é mais saudável. E meio que o ovo aume -
A Saúde Ocupacional e a Medicina do Trabalho são cada vez mais necessárias
A Saúde Ocupacional, no seu sentido mais amplo, é uma área científica, multi(e trans)disciplinar, que objetiva um ambiente de trabalho saudável, seguro e satisfatoriamente confortável e um trabalhador saudável, ativo e produtivo, sem doenças naturais ou profissionais e apto e motivado para o exercíc -
Não, os alimentos não se transformam em açúcar mas podem ter glicose na sua composição
“Pão branco, bolos, biscoitos, grão de bico, arroz integral, mel, refrigerantes”, entre outros. Estes são alguns dos alimentos que integram uma lista partilhada nas redes sociais. A premissa é direta: “Alimentos que se transformam em açúcar no seu sangue” – com destaque para a palavra “açúcar”. Será -
Não, os genes da inteligência não são herdados apenas da mãe
Tem sido partilhado nas redes sociais que a inteligência é passada da mãe para os filhos. Será verdade? -
A qualidade do ar é melhor em espaços interiores do que exteriores? Depende
A poluição ambiental é algo que não se vê, mas que pode ter consequências graves para a saúde. Poderá pensar que estar em casa, com as janelas fechadas, pode ser uma forma de fugir a estes componentes nocivos. Mas será que é verdade? Ou, por outras palavras, será que a qualidade do ar em espaços ... -
Tânia Graça: “Quando te tornas dona do teu prazer, estás mais perto de ser dona da tua vida”
Quando as amigas se envolviam com um novo parceiro, a primeira pergunta de Tânia Graça após o encontro era se tinham chegado ao orgasmo. Se, por um lado, os temas da sexualidade sempre lhe interessaram; por outro lado, as desigualdades de género revoltam-na desde muito nova. Por isso, e por acredita -
Músculos transformam-se em gordura quando se deixa de fazer exercício? Não é bem assim
A prática de exercício físico é importante para a prevenção de doenças não transmissíveis – como doenças cardíacas, diabetes ou cancro. No entanto, é comum ouvir-se dizer que, quando se deixa de fazer exercício físico, os músculos transformam-se em gordura. Será que a ciência confirma? Não é verdade -
Óleos essenciais podem travar queda de cabelo? Depende da situação e há poucos estudos a comprová-lo
Numa publicação no Facebook alega-se que os óleos essenciais podem ser utilizados como alternativa aos métodos tradicionais no tratamento da queda de cabelo. Não é bem assim e depende das situações.