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Com uma breve pesquisa na Internet, somos confrontados com diversas opiniões sobre se uma dieta vegetariana influencia o ganho de massa muscular e se esta contribui ou não para um alto desempenho desportivo. No imaginário popular, uma dieta que exclui totalmente produtos de origem animal poderá ser

Quando a dosagem dos medicamentos é superior à que um utente pretender tomar, é comum a prática de cortar comprimidos ao meio, mesmo sem haver aconselhamento médico nesse sentido. Mas será que todos os comprimidos podem ser cortados ao meio? E quais os cuidados a ter? Todos os comprimidos podem ser

A imunodeficiência felina, informalmente conhecida como “SIDA dos gatos”, é provocada por um retrovírus e pode causar problemas no sistema imunitário destes animais. Nesse sentido, há ainda quem questione se o Vírus da Imunodeficiência Felina (FIV) é igual ao Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV) e

A expressão “mouth taping” – que, em português, significa “tapar a boca com fita-cola” – ganhou força no TikTok depois de uma série de criadores de conteúdos digitais terem revelado naquela rede social os alegados benefícios desta prática. Segundo os autores destes vídeos, o hábito de tapar a boca c

“O óleo de alho em cápsulas é um produto utilizado para manter um bom funcionamento do coração e fortalecer o sistema imunitário contra o envelhecimento e doenças”. É esta a premissa de uma publicação partilhada no Facebook. De facto, os benefícios nutricionais do alho têm sido estudados, mas é verd

As lavagens intestinais caseiras com água – mas também com óleo de coco, mel, leite e até café – são uma moda que tem ganhado força nas redes sociais. No entanto, a comunidade médica, além de não aconselhar estes enemas, também avisa que fazê-los pode apresentar riscos para a saúde.  Quem o garante

São bebidas que misturam frutas e vegetais triturados com água. Os chamados sumos detox ficaram na moda como um método para “limpar” e “desintoxicar” o organismo depois de uma noite de excessos ou de um dia inteiro baseado numa alimentação rica em gorduras, açúcar e sal.  Quem os consome acredita qu

A manutenção da massa muscular e a melhoria do rendimento desportivo são alguns dos motivos que levam atletas e praticantes de exercício físico a tomar creatina. E, embora este suplemento seja um dos mais estudados, há ainda várias dúvidas sobre os efeitos da creatina. As questões mais comuns prende

As torradas com manteiga são as protagonistas de boa parte dos posts da página de Instagram “Em Banho Maria”, da autoria de Margarida Beja, nutricionista no Reino Unido (equivalente a registered dietitian) e apaixonada por comportamento alimentar. Foi nesta página, com perto de 20 mil seguidores, qu

As fritadeiras a ar (air fryers) são uma moda que parece ter vindo para ficar. Tal como o nome indica, estes equipamentos fazem circular o ar e a gordura sobreaquecidos pelos alimentos para os cozinhar. Ao utilizarem uma quantidade muito inferior de óleo relativamente às fritadeiras convencionais, e

Zinco, biotina, ferro e magnésio são alguns dos ingredientes presentes nos suplementos de vitaminas e minerais publicitados, nos anúncios e nas redes sociais, como sendo eficazes na prevenção ou no tratamento da queda de cabelo. Em pó, em cápsulas ou em forma de gomas, estes produtos ganham especial

Para alguns passageiros, o momento de aterragem do avião é doloroso. Os ouvidos entopem e, em alguns casos, chegam mesmo a doer. Mesmo com a aeronave já em terra, estes sintomas podem persistir, causando uma dificuldade temporária em ouvir. O fenómeno, como a maioria sabe, está relacionado com a alt

Em novembro de 2022, fará um ano que Marta Flores recebeu o diagnóstico de cancro da mama. A notícia pode gerar angústia e preocupação, mas a maquilhadora profissional conta ao Viral que, desde início, decidiu olhar para a situação como uma missão de vida: ia superar o “contratempo”, como lhe chama,

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte em Portugal. Ainda assim, persiste a ideia de que ter um AVC, em determinada altura da vida, não pode ser evitado. O presidente da Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC), Vítor Tedim Cruz, explica ao Viral qu

Os relógios vão atrasar na madrugada de domingo devido à mudança da hora para o horário de inverno. Apesar de a ideia de dormir mais uma hora durante este fim de semana parecer apelativa, vários especialistas têm vindo a público falar sobre os possíveis impactos desta alteração na saúde da população

É mais uma “dica” partilhada no TikTok. Segundo um vídeo publicado nesta rede social, a toma de quatro a cinco comprimidos de vitamina C, durante quatro dias, serve como remédio abortivo. É verdade que o consumo excessivo desta vitamina pode provocar um aborto? A vitamina C é um método abortivo efic

Ir a uma casa de banho pública é, para algumas pessoas, o mesmo que fazer um agachamento em equilíbrio, sempre com o cuidado de não tocar em nada. Às crianças, alguns pais ensinam que não se devem sentar nas sanitas públicas, porque, com esse gesto, podem “apanhar doenças” e desenvolver infeções. Ve

“Barriga de cerveja” é o termo informal utilizado para designar a zona abdominal redonda e proeminente que se torna mais visível, com o passar dos anos, em alguns homens mais velhos. A expressão popular anda de mãos dadas com a crença de que o consumo desta bebida provoca um aumento da circunferênci

Numa sociedade privada de sono, as dicas sobre como melhorar a qualidade e o tempo de descanso ganham força nas redes sociais. Nesse sentido, argumenta-se em várias publicações do Facebook que aumentar a exposição à luz solar mal se acorda é uma prática com impacto na qualidade do sono. Confirma-se?

Desde o sal rosa dos Himalaias ao sal negro, a prateleira do supermercado dedicada a este tempero tem ganhado novos protagonistas nos últimos anos. Caso disso é o sal iodado (enriquecido com iodo), vendido por várias marcas, inclusive as dos próprios supermercados, a um preço cerca de 10 ou 20 cênti

Um medicamento para a diabetes tipo 2 vendido pelo nome “Ozempic” entrou na agenda noticiosa nos últimos dias, depois de várias notícias (como esta do jornal Público) adiantarem que o fármaco está a ser prescrito para tratar a obesidade, fazendo disparar a despesa do Serviço Nacional de Saúde (SNS).