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  • Top 10 dos alimentos altamente calóricos
    As pessoas engordam pelas mais variadas razões, sendo uma das principais o excesso de calorias ingeridas. Os alimentos processados ricos em gordura adicionada, açúcar e sal são viciantes e difíceis de largar. A lista que se segue foi elaborada pela ‘Authority Nutrition’ e mostra-lhe dez alimentos al
  • Amamentação: sinais de que o bebé já se alimentou o suficiente
    Quando se está a amamentar um filho e por mais horários que tenhamos para dar de mamar, nunca sabemos se é o suficiente. Achamos sempre que é pouco, que ele (ou ela) precisa de comer mais. Pois saiba que o bebé vai indicar-lhe quando está satisfeito. Basta estar atenta a um conjunto de sinais.
  • Podcast ‘Nós e o Mundo’
    Esta semana damos destaque à carta aberta de mais de 200 organizações humanitárias que pedem aos governantes medidas para acabar com a fome no mundo; e ao alerta da Save the Children para os riscos acrescidos das crianças vulneráveis perante as alterações climáticas. Na área do ambiente, entre outro
  • Perca-se nestes labirintos do mundo
    Já alguma vez se imaginou rodeado literalmente por um labirinto? Estes núcleos geométricos podem ser um verdadeiro desafio e despertar momentos de grande aflição, mas também de muita diversão. Conheça alguns dos labirintos mais incríveis do mundo.
  • Comer de forma intuitiva. A nova dieta?
    Dieta de Atkins, dieta paleolítica, dieta baixa em hidratos de carbono…. Há dietas para todos os gostos e que seguem diferentes teorias. Mas e se a solução estiver na sua intuição? Ou seja, comer o que o seu corpo realmente lhe pede? É o que defende uma corrente norte-americana de nutricionistas.
  • Eis porque o stress põe as pessoas doentes
    Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos da América fornece uma visão sobre como certos tipos de stress influenciam o organismo, levando ao desenvolvimento de doenças a nível físico. Os resultados podem mudar a maneira como os transtornos quotidianos resultantes de stress são tratados.
  • Os cabos mais magníficos de Portugal
    Com centenas de quilómetros de costa, Portugal oferece inúmeras paisagens inesquecíveis, particularmente os cabos que permitem uma vista de longo alcance sobre o mar, a partir do qual fomos à descoberta de novos mundos. Aqui, é possível descansar e admirar estas paisagens belíssimas. Selecionámos do
  • Mercado: o futuro começa com bebés
    O défice na natalidade não pode ser apenas atribuído à crise pandémica, apesar de ter sido agravada por ela. É uma tendência que se tem vindo a observar nos últimos anos. Há marcas que pretendam entrar nesta jornada de promoção da natalidade e desenvolvem produtos ou serviços que tornam a parentalid
  • Quer um cérebro mais jovem? Coma mais beterraba
    Rejuvenescer o cérebro pode ser tão simples quanto isto: fazer exercício e comer regulamente beterraba, revela um estudo realizado nos EUA. Juntos resulta numa conectividade cerebral que se assemelha ao que se vê em adultos mais jovens.
  • Cuidados a ter com um couro cabeludo exposto
    A perda de cabelo, decorrente por exemplo do stress gerado pelo confinamento, exige um maior cuidado com o couro cabeludo quando exposto ao sol. Agora que os dias começam a ficar amenos e brilhantes, é necessário um cuidado redobrado com o cabelo e com o couro cabeludo.
  • Dentes do siso: mitos e verdades
    O terceiro molar (dente do siso) é, hoje em dia, considerado um órgão vestigial. Quer isto dizer que é um dente que já não apresenta função e tem tendência a desaparecer com o avanço dos anos.
  • Sector da saúde quer liderar caminho para economia de carbono zero
    Academias europeias de ciência e medicina juntaram-se num comentário conjunto para promover a descarbonização do setor da saúde. Ironicamente, o próprio setor da saúde é responsável por 5% das emissões europeias de GEE, contribuindo assim para um futuro cada vez mais nocivo para a saúde, a menos que
  • É adepto de sexting?
    O sexting é visto como uma prática sensual através de mensagens escritas que pode fomentar o desejo sexual entre parceiros. Mas um estudo que analisou o impacto das mensagens picantes e a sua relação com a prática sexual diz que não será bem assim.
  • Canelones em fatias de beringela
    Anda à procura daquela deliciosa receita italiana que não engorda? Experimente substituir a pasta pela beringela e... mamma mia, vai ter todo o sabor e reduzidas calorias. Vai experimentar?
  • Alergias e ayurveda: para uma primavera mais calma
    As alergias tornaram-se cada vez mais comuns. Fisicamente são desequilíbrios que podem surgir subitamente, variando a sua resposta entre uma sensação ligeiramente desconfortável e uma reação que pode ser fatal. Embora as reações alérgicas geralmente ocorram repentina e agudamente, a ayurveda ajuda a

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