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Abóbora e Ayurveda: receitas aromáticas para dias frios
As abóboras são dos vegetais frutados mais convidativos desta estação do ano. Esta fruta nutritiva e versátil é colhida habitualmente em outubro e pertence à família das cabaças, que inclui o pepino, o melão, a melancia, a karela (melão amargo) e a curgete. Conheça os seus benefícios e algumas recei -
Cuidados a ter com o cabelo no inverno
A estação mais fria do ano está a chegar. E não devemos parar de cuidar da saúde do nosso cabelo, pelo contrário, devemos redobrar os cuidados, pois tanto a pele como o cabelo ficam mais ressecados no inverno. -
Os benefícios das nozes: de antioxidante ao reforço celular
Muito apreciadas entre nós, as nozes são um excelente alimento para incluir na alimentação diária. E agora é a altura delas. -
Descubra se está numa relação saudável
Descubra os dez fatores que determinam se está numa relação forte, saudável e que é positiva para si, publicados pelo site “Psicology Today”. -
Sente-se inchada? Estes alimentos funcionam como laxantes naturais
Depois dos exageros à mesa convém dar uma ajuda ao organismo. Surpreendentemente, existem muitos laxantes naturais disponíveis que podem ser tão eficazes como os produtos de farmácia. Inclua-os na sua dieta, para se sentir mais leve e voltar a funcionar como um relógio. -
Infeções fúngicas no final da gravidez
No último trimestre da gravidez é bastante frequente a colonização do aparelho genital inferior pela Candida Albicans, podendo acontecer, por vezes, por mecanismos ainda não perfeitamente determinados, uma contaminação intrauterina, que pode originar um aborto espontâneo ou um parto prematuro. -
Decoração: Feliz Natal cor-de-rosa
Há tantas opções diferentes e igualmente encantadoras que pode tornar-se difícil escolher. Deixamos algumas sugestões que facilitam a decoração de Natal para quem quer a dar uma nova vida às decorações antigas, ou para quem este ano quer uma decoração nova. -
Empadão de bacalhau: receita prática e rentável
Se procura receitas práticas e que rentabilizem, o empadão é sempre uma boa opção. Aqui com o fiel amigo a dar gosto a toda a família. -
Ajude o seu filho a ser mais inteligente
Para assegurar uma mente saudável, é importante obter nutrientes estimuladores do cérebro através do alimento que se coloca no prato dia a dia. -
Da maça ao kombucha: Conheça 15 alimentos que dão uma ajuda ao aparelho digestivo
O aparelho digestivo, responsável pela absorção de nutrientes e pela eliminação do desperdício, é crucial para a manutenção da saúde. Mas a verdade é que muitas pessoas sofrem com inchaços, cólicas ou gases. Em situações piores, podem existir doenças como a Síndrome do Cólon Irritável, que cada vez -
Compulsão alimentar: o stress e a ansiedade fazem comer mais
Comer uma fatia de um bolo de chocolate de vez em quando não é nenhum pecado. Mas quando o desejo de devorar um bolo inteiro se torna frequente, é melhor ficarmos atentos. Podemos estar a procurar aliviar momentos mais tensos comendo demais! -
Site de encontros português torna-se mais inclusivo para utilizadores invisuais
A pandemia aumentou a procura por sites de encontros, incluindo de utilizadores com necessidades especiais. O site Felizes.pt encontra-se em conversações com a ACAPO - Associação dos cegos e amblíopes de Portugal, para obter a certificação de acessibilidade desta associação. -
Bean App: a nova plataforma que une mães e especialistas em maternidade
A plataforma vai permitir que as famílias mantenham contacto com profissionais de saúde, de forma prática, através do agendamento e participação nas sessões ou consultas online. -
Sumos: elixir de energia para o dia
Apenas um copo de sumo é capaz de suprir o organismo de várias vitaminas e sais minerais. Saiba porquê e conheça ainda receitas de sumos para combater a celulite e para ajudar a emagrecer. -
Novembro Azul: APED alerta que dor pélvica crónica pode impactar vida sexual do homem
A Síndrome de Dor Pélvica Crónica é definida como dor crónica, pressão ou desconforto localizados na pélvis, períneo, ou órgãos genitais, com duração superior a três meses. A Associação Portuguesa para o Estudo da Dor faz uma chamada de atenção para os sintomas e tratamentos disponíveis. -
Cinco tendências de decoração que vão vingar em 2021
O ano ainda não acabou, mas há muito que se sonha com o próximo. Com ou sem confinamento, a vontade de mudar permanece e, no mundo da decoração, há acessórios e estilos que já são tidos como garantidos em 2021. -
Programa psicoterapêutico desenvolvido na Universidade de Coimbra reduz o sofrimento de mulheres com cancro da mama
O programa combina técnicas de mindfulness, aceitação e compaixão, tendo como objetivo promover uma autogestão emocional mais eficaz e, assim, melhorar o funcionamento psicossocial e qualidade de vida de doentes com cancro. -
Produtividade em teletrabalho: encontre o equilíbrio
À primeira vista vemos imensas vantagens quando falamos de teletrabalho, e sem dúvida é um dos métodos de trabalho mais produtivo, mas é preciso encontrar o equilíbrio, o chamado work life balance. -
Afinal podemos comer hambúrgueres saudáveis
Comer hambúrgueres engorda? Quem disse? Rompemos com este mito e damos-lhe a “prova” de que através de combinações improváveis e com poucas calorias pode ter uma refeição saborosa e saudável. Bom apetite. -
Porto vai ter museu dedicado à moda e aos têxteis
O Porto Fashion & Fabric Museum vai abrir a 28 de novembro no espaço do World of Wine. O museu mostra todos os passos da criação dos têxteis e apresenta a moda, o calçado nacional e também a arte da filigrana em Portugal desde os anos 80 até à atualidade. -
Porto SPA Week reúne tratamentos de cinco estrelas com descontos até 50%
Iniciativa é promovida por sete unidades de SPA e wellness center de alguns dos hotéis de cinco estrelas mais emblemáticos da cidade Invicta. A primeira edição decorre entre os dias 29 de novembro e 6 de dezembro. Um ritual para equilibrar os cinco órgãos sensoriais, uma massagem de bambus ou tratam -
Da dieta vegetariana à flexitariana: como reduzir a proteína animal
A dieta vegetariana baseia-se na abstenção da ingestão de proteina animal por diversos motivos, desde éticos, religiosos ou de saúde. Já a dieta flexitariana permite obter os benefícios de uma alimentação vegetariana enquanto consome, de forma moderada, produtos de origem animal. Conheça melhor os p -
Envelhecimento normal ou patológico? Descubra os sinais de alerta
É natural que com o envelhecimento se manifestem alterações nas funções cognitivas das pessoas, o que não é natural é que essas alterações interfiram e condicionem a vida quotidiana das mesmas.