Últimas de Mood
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Carreira: defina a sua marca pessoal
Num mundo altamente concorrencial, diferenciar-se é fundamental. Esther Liska, mentora do projeto Glow Woman Club, explica-lhe como. -
Outono cool: Ideias para conjugar jeans
Peça mais versátil não há. Existem mil e um looks que podem ser criados com umas simples calças de ganga. Conjugadas com peças mais frescas ou já mais quentes, consegue uma meia estação cheia de estilo. Veja as nossas sugestões. -
À mesa com o arroz: conheça os vários tipos
Sabia que existem pelo menos nove tipos de arroz que podem ser comidos? Para além do arroz corrente e do integral, existem outros tipos que podem fazer parte da nossa alimentação. Conheça-os e saiba como os confecionar. -
Festival Mental discute saúde mental dos portugueses em várias plataformas
Quatro em cada cinco portugueses sofreram, sofrem ou vão sofrer de um episódio de saúde mental. O tema é trazido à praça pública através de discussão com especialistas e também com recurso ao cinema, às artes e à informação. Arranca hoje. -
Procrastinar: algumas considerações e dicas
Procrastinar… Muita gente poderá nem saber o seu significado, mas se falarmos em “deixar para depois” ou “amanhã faço” já fica percetível para todos. A procrastinação é o ato de adiar até à última hora alguma tarefa. Haverá razões para que isto aconteça ou é simplesmente preguiça? Tem implicações na -
Nasceu o movimento nacional ‘Unidos Contra o Desperdício’
O movimento propõe-se desenvolver um conjunto de ações ao longo do ano para consciencializar a sociedade para este problema. A organização nasce no primeiro dia instituído pela Organização das Nações Unidas como Dia Mundial de Consciencialização para as Perdas e o Desperdício Alimentar, 29 de setemb -
O estado da infertilidade em período de pandemia
Estima-se que possam ter sido suspensos, entre os meses de março e maio de 2020, cerca de 2000 a 3000 tratamentos. Atualmente todos os centros de PMA se encontram a funcionar, mas com novas regras e procedimentos adaptados à nova realidade. -
Qual a diferença entre lipoaspiração e abdominoplastia?
Não raras vezes acontece que as pacientes julgam que necessitam apenas de uma lipoaspiração mas, na verdade, a solução para a maioria das vezes é precisamente a abdominoplastia. -
Desperdiçamos um terço do que produzimos: veja como evitar o desperdício na cozinha
Hoje assinala-se o primeiro Dia Mundial de Consciencialização para as Perdas e o Desperdício Alimentar. Segundo a FAO, a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura, um terço dos alimentos produzidos no mundo para consumo humano são desperdiçados. Ou seja, cerca de 1,3 mil mil -
Como uma boa alimentação pode ajudar a prevenir doenças cardíacas
As doenças cardiovasculares são responsáveis por 45% das mortes que ocorrem anualmente na Europa. Apesar de alguns fatores de risco terem diminuído nos últimos anos, tais como o tabagismo e os níveis de colesterol, a obesidade e a diabetes continuam a aumentar. Para assinalar o Dia Mundial do Coraçã -
Recorde: Alimentos que fortalecem o sistema imunitário
Chegado o outono, é tempo se de fortificar contra as agruras do inverno. Estes são alguns alimentos que prometem reforçar o sistema imunitário e ajudar a escapar às habituais gripes e constipações. -
Previsões astrológicas para o mês de outubro de 2020
Saiba o que lhe ditam os astros para este mês. Uma previsão de Isabel Guimarães, astróloga e presidente da Associação Portuguesa de Astrologia. -
Astrologia e saúde: os joelhos de capricórnio
Sendo o signo que abre o 4 e último quadrante, liga-se à velhice, o que faz sentir o peso da vida, os limites, os medos na sua segurança, reprimindo os seus movimentos e criando pouca flexibilidade, essa que fica retida nos joelhos. -
O que é cycling indoor? Quais os seus benefícios?
Desde um alto gasto calórico, perda de peso, tonificação dos membros inferiores, aumento da resistência cardiovascular, otimização da frequência cardíaca e alívio do stress, os benefícios da cycling indoor podem ser muitos. Aliás pode ser a solução perfeita para eliminar de vez o peso extra e conqui -
Queda de cabelo: o que as plantas podem fazer por si
Há alturas do ano e da vida em que o cabelo parece cair mais do que o habitual. A fitoterapia pode dar uma ajuda a fortalecer o cabelo danificado, quebradiço e sem vida. A combinação de levedura de cerveja com luzerna é a recomendada, segundo o Guia de Plantas Medicinais. -
Carne sem vacas e ovos sem galinhas? Conheça o impacto da biotecnologia no futuro da alimentação
Segundo a ONU, o planeta Terra já alcançou o marco dos 7,6 mil milhões de habitantes. E, apesar da quebra da taxa de natalidade, a população mundial continua a crescer. Prevê-se que em 2050 o número total de habitantes alcance os 9,6 mil milhões. A questão que se coloca é: como se alimenta uma popu -
Síndrome do ovário poliquístico afeta 10 a 15% das mulheres e pode causar infertilidade
No mês de consciencialização para esta síndrome, uma ginecologista alerta para a importância do diagnóstico precoce e para os riscos metabólicos e cardiovasculares associados a esta condição. -
Decoração de outono: torne a sua casa mais acolhedora
O frio instalou-se e a nova estação pede tons quentes e aconchegantes. Se ainda não recebeu o outono de braços abertos, ainda vai a tempo de trazer a sua energia para a sua casa. Veja algumas sugestões de decoração. -
Como fazer o seu filho aceitar novos sabores
Introduzir alimentos novos na dieta do seu filho pode resultar numa birra insuportável. A perceção dos sabores é o resultado de uma série complexa de estímulos que são alterados com a experiência de novos sabores. Para que o faça da melhor forma, veja de seguida as sugestões do nutricionista Alexand -
Acha que é nomofóbico? Faça o teste se está sempre agarrado ao telemóvel
Um teste desenvolvido pela Universidade do Iowa, EUA, permite descobrir se sofre de nomofobia, o medo de estar longe do seu telemóvel. São 20 perguntas. Faça já o teste! -
Entrada na faculdade: como gerir a ansiedade e o stress
Todos os dias enfrentamos situações stressantes, mas quando este é em excesso acaba por tornar-se prejudicial. A entrada na faculdade é um dos momentos que gera mais ansiedade com a qual é necessário lidar. Precisamente para ajudar os jovens que agora estão a vivenciar essa fase, a Universidade Esta -
Saudável ou prejudicial? Os alimentos que dão para os dois lados
Há os alimentos claramente saudáveis e os claramente prejudiciais à saúde. E depois há aqueles que oscilam entre os pratos da balança. A pizza é um deles, mas não só. Descubra como pode ter o melhor dos dois mundos - sabor e saudável - sem pôr a sua saúde e dieta em risco. -
Populações migratórios de água doce caíram 76% em quatro décadas
Um relatório global diz que as principais causas do decréscimo de população são a sobre-exploração, degradação, alteração e perda de habitat, todas elas ligadas ao impacto e ação humana. Hoje é Dia Mundial dos Rios.