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Surf solidário chega em julho às ondas portuguesas
O PRIO Softboard Heroes junta nomes nacionais do surf e VIPs à iniciativa que pretende doar 10 mil euros a associações portuguesas. Está marcado para 16 de julho. -
Ventre sexy no verão? Como perder a barriga
Tinha decidido perder as gordurinhas da barriga que tanto a incomodam quando se vê ao espelho, mas ainda não conseguiu alcançar o seu objetivo? Veja estas dicas para finalmente conseguir o que quer. -
Peças de teatro sobre condição feminina ajudam a formar consciências
“Relação Abusiva” e “Mulheres à beira do precipício” estão em exibição no Auditório Carlos Paredes, em Benfica. Nestas peças, a condição feminina é analisada e dissecada nas suas múltiplas circunstâncias sociais, num misto de autobiografia e relato social que descreve realidades muito presentes na s -
Campanha alerta para desvalorização e estigmatização da depressão
Entidades ligadas à saúde mental juntam-se em campanha protagonizada pelo humorista António Raminhos. O mote da campanha é “A depressão é mais do que um estado de humor”. -
Verão e Ayurveda: dicas para melhor viver a estação Pitta
Luz. Fogo. Calor. Intensidade. É assim o verão! E, contudo, todos reagimos de forma diferente ao regresso desta estação do ano, que chega com as suas características distintas. Dependendo da constituição de nascimento, o verão pode aumentar o sentido interno de harmonia ou pode agravar uma das tendê -
Não bebe água suficiente? Então, estas dicas são para si
Se é daquelas pessoas que só se lembra de que não bebeu água suficiente quando olha para a garrafa quase cheia ao final do dia, então veja as sugestões da nutricionista Lilian Barros, para que não se volte a esquecer deste hábito muito importante para a sua saúde e bem-estar. -
Identificada nova espécie de ‘cão-urso’ na região de Madrid
O carnívoro, Ammitocyon kainos, foi encontrado numa das zonas paleontológicas mais ricas de Espanha, o Cerro de los Batallones. Pesquisas que envolveram várias instituições em Espanha identificam a nova espécie como pertencente à família dos popularmente conhecidos como 'cães-urso'. -
Como melhorar o seu relacionamento?
Numa escala de 0 a 10, como avaliaria o seu relacionamento amoroso hoje? Está satisfeita com a forma como leva a vida a dois? Ou está à procura da cara metade e acredita que está cada vez mais difícil de encontrar alguém que queira um relacionamento sério? -
Sumo anti-oxidante com curcuma
Curcuma ou açafrão-da-índia é conhecida pelas suas fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. -
Setúbal, uma cidade entre o verde da serra e o azul do rio
Aconchegada pela Serra da Arrábida, banhada pelo rio Sado e de frente para as águas do Atlântico, Setúbal é geograficamente uma cidade privilegiada. Nasceu destes três grandes valores que são a serra, o rio e o mar, não surpreendendo, por isso, que haja vestígios de ocupação humana desde tempos pré- -
Carros podem atingir temperaturas mortais em apenas uma hora
Estudo realizado nos EUA mediu a temperatura do ar e da superfície de carros estacionados ao sol e à sombra e calculou o impacto numa criança de dois anos deixada lá dentro durante uma hora. A pesquisa alerta para o enorme perigo que é deixar crianças dentro do carro para resolver assuntos ‘rápidos’ -
Devo ou não fazer depilação a laser no verão?
O laser deve ser usado na fase de crescimento, pois é quando o folículo piloso está mais propenso à receção de energia devido à elevada concentração de hemoglobina e melanina. -
Dê um toque de verão à sua casa
Quer trazer o calor e as boas energias do verão para dentro de casa? Veja aqui como o fazer com dicas muito simples, mas que farão toda a diferença. -
Descubra as aves que vivem em Faro e na Culatra
Até 7 de agosto, pode ver de perto chilretas, colhereiros, garças ou pilritos, num projeto de observação explicado por especialistas em aves. As sessões são gratuitas. -
O poder da hortelã e do hibisco no seu bem-estar
A hortelã tem uma fantástica ação no aparelho digestivo, pelo seu poder de proteção, regeneração e desintoxicação. Descubra o poder desta planta, mas também de outras com letra H, como o hibisco e a hera. -
Guia de exercícios para aliviar as dores cervicais e lombares
A Associação Portuguesa para o Estudo da Dor apresenta um guia de exercícios simples de fortalecimento e alongamento da região cervical e lombar que se podem realizar em casa neste período de isolamento social. -
Qual o seu tipo de barriga? Saiba como perder cada tipo de gordura inestética
Podemos afirmar que a barriga é o ‘calcanhar de Aquiles’ para a generalidade das mulheres. Perder aquele volume abdominal a mais é não só benéfico para a saúde, como melhora a silhueta. Graciela Moreira, especialista em nutrição e cozinha, enumera algumas dicas a ter em conta para quem quiser elimin -
As melhores raízes que pode comer
É debaixo da terra que se encontra o grande valor destes alimentos. Falamos das raízes comestíveis. Estas plantas que se desenvolvem no subsolo concentram aqui nutrientes importantes para a planta usar quando necessário. Conheça os benefícios de algumas delas. -
Fórmula integrada para perder a famosa barriguinha
Para além de inestética, uma barriga volumosa está associada a um risco elevado de diabetes e de doenças cardiovasculares, aumento da pressão arterial e elevadas taxas de colesterol e triglicéridos – o que não é nada saudável para o organismo. -
Conheça o significado dos vários símbolos dos Santos Populares
O manjerico, a sardinha assada, o martelinho... tudo isto nos faz lembrar o mês de junho e as festas dos santos populares que por esta altura (normalmente) costumam despontar pelo país fora. Desvendamos a história por detrás de muitos destes símbolos. -
Como substituir a manteiga na alimentação
Não é só nas torradas e nas sandes. Este é um ingrediente muito presente na cozinha portuguesa, pois confere textura e sabor aos pratos. No entanto, existem alternativas mais saudáveis. Conheça algumas. -
À descoberta de uma vila de Sintra diferente
O carisma da vila de Sintra conquista todos os que a visitam. Com uma arquitetura romântica e um legado que nos chega da época dourada da monarquia portuguesa, aqui entramos numa espécie de vila encantada rodeada de natureza verdejante. Mas, além dos símbolos óbvios da vila, por aqui existem muitos -
Tem sempre fome? Conheça estes truques que ajudam a reduzir o apetite
O excesso de apetite é um dos grandes inimigos das dietas. Por isso, reduzir a vontade de comer é meio caminho andado para conseguir controlar o peso. Veja de seguida 12 formas de reduzir o apetite.