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Ayurveda, longevidade e morte: Cuidados paliativos e preparação para uma boa transição
Longevidade. A palavra longevidade reporta-nos ao tempo que temos ainda para caminhar e aprender na Terra. Na Ayurveda, os cuidados para a longevidade estão intrínsecos ao conceito de qualidade de vida e de prevenção, e estão presentes desde que nascemos neste mundo. -
Os hábitos das pessoas organizadas segundo um neurocientista
O neurocientista americano Daniel J. Levitin explica no seu livro “A Mente Organizada: Pensar na Era do Excesso de Informação” como manter a calma perante muito trabalho. Com o excesso de trabalho de que todos se queixam hoje em dia, veja como tomar as rédeas da situação. -
Reciclar embalagens dá prémios em Cascais
Já estão disponíveis no município dez máquinas onde os cidadãos podem depositar embalagens de bebidas, seja de vidro, plástico ou metal, em troca de prémios. O objetivo é recolher, por mês, um milhão de embalagens para a reciclagem. -
Cortes de cabelo para mulheres de estatura baixas
Descubra os cortes tendência para 2021 que ajudam a dar uma ilusão de alongamento. -
Amnistia Internacional apela a António Costa maior responsabilização pelos direitos humanos
O agravamento da pandemia em Portugal acentuou os impactos negativos nos grupos mais vulneráveis, nomeadamente em idosos, comunidades ciganas, pessoas em situação de sem abrigo, mulheres e migrantes. -
Neste inverno coma repolho, muito repolho
Pode assemelhar-se a uma alface, mas é da família dos brócolos, da couve e da couve-flor. Consumido há milhares de anos por todo o mundo, está repleto de nutrientes essenciais para fazer frente às agruras do tempo mais frio. Veja os benefícios e continue a prevenir-se. -
Quarentena sem engordar. O que fazer?
Teresa Branco, fisiologista na gestão do peso, explica como manter o peso nesta fase em que estamos todos resguardados em casa, com comida acessível e uma redução no nível habitual de atividade física. -
Cientistas descobrem ligação entre nicotina e metástases do cancro da mama
Estudo realizado nos EUA descobre que fumadores ou ex-fumadores têm uma incidência maior de metástases pulmonares em comparação com pacientes que nunca fumaram. -
Comissão Europeia lança Compromisso para um Consumo Ecológico com a adesão das cinco primeiras empresas
A iniciativa centra-se nos produtos não alimentares. Os primeiros grupos empresariais a comprometerem-se com medidas concretas para a transição ecológica são o Grupo Colruyt, a Decathlon, o Grupo LEGO, a L'Oréal e a Renewd. -
Previsões astrológicas para o mês de fevereiro de 2021
Saiba o que lhe ditam os astros para este mês. Uma previsão de Isabel Guimarães, astróloga e presidente da Associação Portuguesa de Astrologia. -
Bem-estar físico e mental: O que eu tenho de fazer?
Existem tantos fatores que contribuem para uma melhor saúde física e mental. A questão é que, se todos nós conseguíssemos fazer tudo aquilo que a ciência defende que é o mais adequado, então muitas das nossas tarefas obrigatórias ficariam por fazer, refiro-me às obrigações profissionais e de gestão -
Mais tempo juntos. O que lhe está a dizer o seu cão?
Saiba como interpretar as expressões faciais dos caninos, segundo o ‘Whole Dog Journal’. Tenha em mente que ao tirar conclusões sobre as expressões faciais de um cão é importante juntar a informação que lhe é dada através da linguagem corporal, a fim de obter toda a mensagem. -
Queda de cabelo: o que as plantas podem fazer por si
Há alturas do ano e da vida em que o cabelo parece cair mais do que o habitual. A fitoterapia pode dar uma ajuda a fortalecer o cabelo danificado, quebradiço e sem vida. A combinação de levedura de cerveja com luzerna é a recomendada, segundo o Guia de Plantas Medicinais. -
Quer ser mais feliz? A ciência afirma que a fórmula está no exercício físico
Vários estudos indicam que a relação entre o humor e a atividade desportiva é muito importante para levar a vida com mais tranquilidade e ser mais feliz. Mas uma meta análise quis ir mais longe e perceber o quão estreita é essa relação. O número de minutos de exercício semanal está diretamente inter -
Nova plataforma ajuda portugueses a mudarem para hábitos mais sustentáveis
No seu terceiro aniversário, a Associação Natureza Portugal lança a ‘Mudança Verde’, uma ferramenta para todos os portugueses que querem um futuro mais justo, sustentável e verde. Sabia que comer uma manga do Brasil equivale a ir de Lisboa a Sevilha de carro 16 vezes? -
Sopa de tomate: a sopa do coração
Ao ser cozinhado, o calor no tomate aumenta a biodisponibilidade do licopeno, sendo mais bem absorvido pelo nosso organismo, sobretudo como aliado na saúde do coração. Se quer ter um coração saudável, como uma sopa de tomate por semana e evitará ter uma taxa de colesterol elevada. -
ZERO alerta para risco da excessiva queima de lenha para o ambiente e saúde das populações
Análise em vários pontos do país demonstra alturas com níveis dramáticos de má qualidade do ar, tendo sido ultrapassado em alguns locais o valor-limite diário de partículas inaláveis. As duas piores situações verificaram-se nas estações de Paio-Pires, no Seixal, e em Estarreja, num fim de semana par -
Eurodeputados querem lei que reconheça ‘direito a desligar’ do teletrabalho
A cultura do ‘sempre ligado’ conduz a um risco acrescido de depressão, ansiedade e esgotamento. A Lei da UE definirá os requisitos mínimos do teletrabalho, não havendo repercussões para os trabalhadores que exerçam o seu ‘direito a desligar’. Estudos realizados pela Eurofound demonstram que as pesso -
Não estou gorda, faço é retenção de líquidos…
O corpo humano contém aproximadamente 60% de água, que desempenha um papel fundamental em todos os aspetos da vida. No entanto, a retenção de líquidos é um efeito colateral comum de inflamação crónica e é algo que pode impactar negativamente na aparência, sobretudo quando se quer reduzir volume. Vej -
Bexiga hiperativa: conselhos médicos para se libertar do problema
Sente necessidade de ir à casa de banho mais de oito vezes por dia? Acorda várias vezes durante a noite para urinar? Pode sofrer de bexiga hiperativa. Viver com bexiga hiperativa é um desafio, uma vez que os sintomas podem levar ao isolamento. Porém, existem soluções e dicas para contornar o problem -
Não é só a malagueta. Os alimentos picantes que fazem bem à saúde
Pimenta, malagueta, canela, açafrão ou curcuma, alho, gengibre, cominhos… estes condimentos têm sabores intensos e não agradam a todos os palatos. Mas são múltiplos os benefícios que os alimentos com travo picante trazem à saúde. A nutricionista Catarina Sofia Correia enumera alguns. -
Ajude o seu corpo: Os alimentos mais ricos em antioxidantes
De certo já ouviu falar que deve ingerir alimentos antioxidantes para melhorar a sua saúde, bem-estar e também para prolongar a juventude. Estes componentes combatem os radicais livres que causam danos ao organismo por stress oxidativo, que aumenta o risco de doenças várias. Ingerir alimentos ricos -
Dicas para introvertidos: como ter uma relação online bem-sucedida
Um computador pode ser uma proteção para uma primeira abordagem envergonhada. Por isso, de seguida, veja uma lista de conselhos para os mais introvertidos, baseada nos estudos de duas especialistas nos Estados Unidos.