Últimas de Mood
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ZERO alerta para risco da excessiva queima de lenha para o ambiente e saúde das populações
Análise em vários pontos do país demonstra alturas com níveis dramáticos de má qualidade do ar, tendo sido ultrapassado em alguns locais o valor-limite diário de partículas inaláveis. As duas piores situações verificaram-se nas estações de Paio-Pires, no Seixal, e em Estarreja, num fim de semana par -
Eurodeputados querem lei que reconheça ‘direito a desligar’ do teletrabalho
A cultura do ‘sempre ligado’ conduz a um risco acrescido de depressão, ansiedade e esgotamento. A Lei da UE definirá os requisitos mínimos do teletrabalho, não havendo repercussões para os trabalhadores que exerçam o seu ‘direito a desligar’. Estudos realizados pela Eurofound demonstram que as pesso -
Famílias: como reagir ao impacto das alterações na vida devido à Covid-19?
Para muitas famílias esta fase significa laborar em regime de teletrabalho e, em muitos casos, com diversas pessoas num mesmo agregado. É de salientar os casos de famílias com filhos menores, nomeadamente bebés e crianças, o que implica estarem juntos 24h tornando-se numa situação muito complexa de -
Não estou gorda, faço é retenção de líquidos…
O corpo humano contém aproximadamente 60% de água, que desempenha um papel fundamental em todos os aspetos da vida. No entanto, a retenção de líquidos é um efeito colateral comum de inflamação crónica e é algo que pode impactar negativamente na aparência, sobretudo quando se quer reduzir volume. Vej -
Bexiga hiperativa: conselhos médicos para se libertar do problema
Sente necessidade de ir à casa de banho mais de oito vezes por dia? Acorda várias vezes durante a noite para urinar? Pode sofrer de bexiga hiperativa. Viver com bexiga hiperativa é um desafio, uma vez que os sintomas podem levar ao isolamento. Porém, existem soluções e dicas para contornar o problem -
Não é só a malagueta. Os alimentos picantes que fazem bem à saúde
Pimenta, malagueta, canela, açafrão ou curcuma, alho, gengibre, cominhos… estes condimentos têm sabores intensos e não agradam a todos os palatos. Mas são múltiplos os benefícios que os alimentos com travo picante trazem à saúde. A nutricionista Catarina Sofia Correia enumera alguns. -
Ajude o seu corpo: Os alimentos mais ricos em antioxidantes
De certo já ouviu falar que deve ingerir alimentos antioxidantes para melhorar a sua saúde, bem-estar e também para prolongar a juventude. Estes componentes combatem os radicais livres que causam danos ao organismo por stress oxidativo, que aumenta o risco de doenças várias. Ingerir alimentos ricos -
Dicas para introvertidos: como ter uma relação online bem-sucedida
Um computador pode ser uma proteção para uma primeira abordagem envergonhada. Por isso, de seguida, veja uma lista de conselhos para os mais introvertidos, baseada nos estudos de duas especialistas nos Estados Unidos. -
Alternativas saudáveis às carnes segundo um nutricionista
As proteínas são consideradas macronutrientes por serem fundamentais ao organismo em quantidades moderadas e por fornecerem energia. Por Alexandre Fernandes. -
Consumo de mirtilos tem fortes efeitos no fígado
Os resultados observados por cientistas da Universidade de Coimbra sugerem que o consumo continuado de mirtilo força uma reprogramação metabólica, cujas consequências (benéficas ou nefastas) permanecem, no entanto, por esclarecer. -
Best of: o que é que as dietas de sucesso têm em comum?
No meio de tanta dieta, por vezes, perdemo-nos na lista de alimentos que devemos ou não ingerir. Mas há algumas orientações que os vários regimes alimentares, como a dieta mediterrânica, a dieta baixa em hidratos de carbono, entre outras, têm com comum. Afinal, são conselhos que resultam. Conheça-os -
Conselho Mundial de Viagens e Turismo prevê verão forte em viagens
Nova pesquisa destaca início do caminho da recuperação a partir do final do próximo mês de março. Empresas de viagens relatam um aumento significativo nas reservas para depois deste mês. Mais de 100 milhões de empregos podem ser recuperado no setor global de viagens e turismo durante 2021. -
Numerologia: o que dizem os números sobre o seu nome?
A numerologia é a arte esotérica que associa a vibração do nome (de cada letra) a números. Através da determinação de um ‘número-soma’, podemos definir cada personalidade e encontrar uma nova dimensão de conhecimento. Calcule o seu. -
Beleza DIY dispara em tempos de pandemia
Ficar fechada em casa não significa descurar todos os cuidados de beleza. Pelo menos é isso que indicam os números de pesquisa e de vendas online revelados pelo site Women's Wear Daily. O site de moda e beleza mostra a evolução dos dados de pesquisa de como fazer em casa (DIY) e onde comprar determi -
Ambiente: onde não errar na decoração
No mundo das artes e da criatividade pode pensar-se que tudo é permitido e que o céu é o limite. Isso poderá ser verdade para muitas coisas na vida, no entanto, no design há critérios que devem ser seguidos. -
Oito alimentos que podem ser guardados durante anos
A maioria dos alimentos degrada-se rapidamente. Mas há alguns que pode ter com segurança na sua despensa, pois duram anos com o mesmo grau de qualidade. Veja quais são para uma boa gestão das compras lá de casa, numa altura em que o que temos na despensa conta mais do que nunca. -
Colocada vedação em estrada na zona de Mértola para proteção do lince ibérico
Na EN122, um troço com cerca de 1,3 quilómetros foi vedado para impedir a chegada deste felino protegido à estrada, numa zona de elevada mortalidade do lince ibérico. -
Portugal quer desbloquear quotas de género nos conselhos de administração
A ministra de Estado e da Presidência, Mariana Vieira da Silva, diz ser um consenso difícil de obter a nível europeu, mas onde a presidência portuguesa do Conselho da União Europeia pretende dar passos. -
Arquitetura portuguesa distinguida em competição internacional
A maior plataforma digital de arquitetura do mundo atribui uma menção honrosa à Ventura + Partners na primeira edição dos A+Firm Awards. Estética, inovação, impacto e versatilidade foram alguns dos critérios tidos em consideração para o reconhecimento dos premiados. -
ONU lança plataforma para adolescentes sobre a importância do ozono para o planeta
Através de um filme de animação e de um jogo para o telemóvel, a plataforma ‘Reset Earth’ pretende trazer a Geração Z para a luta pela proteção da camada de ozono. A plataforma é lançada no Dia Mundial da Educação, assinalado a 24 de janeiro. -
Adeus pão com manteiga? Saiba como substituir a manteiga na sua alimentação
Não é só nas torradas e nas sandes. Este é um ingrediente muito presente na cozinha portuguesa, pois confere textura e sabor aos pratos. No entanto, existem alternativas mais saudáveis. Conheça algumas. -
HPV: um arqui-inimigo que não podemos esquecer
O cancro do colo uterino é o 3.º mais frequente nas mulheres portuguesas com menos de 50 anos. Por dia, morre uma portuguesa com esta doença, ocorrendo quase metade das mortes no grupo etário de maiores de 65 anos. A Semana Europeia de Prevenção para o Cancro do Colo do Útero assinala-se entre os di -
É preciso coragem para lidar com o medo
Vivemos tempos muito difíceis. Nunca o valor da vida e da liberdade foi tão falado, valorizado e ansiado.