Últimas de Mood
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Mimo e cuidados de outono com a Ayurveda
Apesar de começarmos a ter de nos habituar à indefinição das estações do ano derivadas às alterações climáticas, alguma regularidade pode ainda ser observada, e naturalmente respeitada de forma a mantermo-nos em equilíbrio. -
Como usar a tecnologia para voltar à boa forma
Quando estamos de férias apenas queremos uma pausa de tudo, incluindo do desporto. Em setembro, com o regresso do trabalho e das aulas, volta também a rotina e a vontade de voltar à forma. Veja como as tecnologias podem ajudar neste objetivo. -
Torrada de atum do chef Rui Rebelo
“Keep Safe, Keep cooking” é o mote do chef Rui Rebelo, responsável pelos restaurantes Oficina Craft Snackery e Oficina do Duque, em Lisboa, para dar largas à criatividade e aproveitar os alimentos durante este período mais caseiro. -
Maior montra de calçado nacional reunida num novo portal
A montra digital da indústria do calçado português já está online. Milhares de produtos de 400 empresas estão agora acessíveis a profissionais e consumidores particulares. Este lançamento marca o arranque do maior investimento do setor na área digital, assegura a APICCAPS. -
Boa alimentação para fortalecer o sistema imunitário
Será que a alimentação saudável pode reduzir o risco do aparecimento de algumas doenças? E a resposta é simples: pode ajudar e muito a aumentar as defesas do nosso organismo e, desta forma, prevenir o aparecimento de vários tipos de doenças. -
A força do mel e da canela juntos: facto ou ficção?
É reconhecido que tanto o mel como a canela são muito potentes individualmente. Mas sabia que, quando combinados, os seus efeitos são ainda mais fortes? -
Uvas: prolongue a vida com o néctar dos deuses
O sumo extraído das uvas é um elixir valioso para a nossa saúde e bem-estar. Na sua composição existem nutrientes antioxidantes, como o resveratrol e flavonoides, que são o verdadeiro ex-libris da juventude, capazes de reduzirem o processo de envelhecimento e de combaterem doenças degenerativas como -
E assim nasceu o perfume…
Foi há mais de 300 anos que um perfumista italiano inventou o perfume moderno, uma fragrância suave à base de álcool que permite combinar vários aromas e perdura na pele. A ‘água de Colónia’ desde logo conquistou reis e rainhas, príncipes e princesas, e ainda hoje se produz com a mesma receita na me -
Ideias que podem transformar a sua vida e a do planeta
O planeta chegou ao limite dos seus recursos naturais para todo o ano de 2020 no mês de agosto, o que quer dizer que já consumimos todo o stock de recursos que a terra produz para um ano. Também já ultrapassámos os limites previstos de poluição, principalmente a atmosférica. Alterar comportamentos -
Batata-doce: descubra os encantos desta doce raiz
Com a chegada do outono, a batata-doce vai regressar também à nossa mesa. Mas conhece os seus benefícios e as diversas formas de como pode ser consumida? Faça uma revisão da matéria e encha já a sua despensa. -
Corpo de sonho: Treze maneiras de controlar a retenção de líquidos
Um dos maiores dramas das mulheres é o volume que se acumula à volta da cintura. O excesso de retenção de água, também conhecido por edema, é inestético mas também pode ser um efeito colateral de doenças cardíacas, hepáticas, renais ou mesmo de sedentarismo. Mas saiba que pode atenuar esta condição -
Paelha de vegetais: apetece-lhe algo com cheiro a Espanha?
Quer experimentar algo diferente, mas está sem ideias? Nós damos-lhe uma sugestão de uma receita barata, fácil e com muito salero. -
Obesidade e hipertensão: quanto mais exposição à natureza melhor para a saúde
Que os espaços verdes fazem bem à saúde já não é novidade, mas dois novos estudos vieram agora apertar o cerco e verificar que as taxas de obesidade em adultos e a hipertensão em crianças são mesmo mais baixas na população que vive rodeada de zonas verdes. -
Rótulos de alimentos: saiba identificar as informações principais
Considerado o “bilhete de identidade” de todos os produtos alimentares embalados, fornece todas as informações necessárias para que cada um de nós fique a conhecer o produto e consiga fazer escolhas alimentares conscientes. Deciframos a lista dos principais ingredientes. -
Já ouviu falar na dieta do crossfit?
O crossfit é uma atividade cada vez mais praticada. Este desporto, que também é uma forma de estar na vida, consiste na constante variação de movimentos funcionais realizados em alta intensidade e com curtas durações. Como é um desporto que pede bastante do físico, também deve ser acompanhado de uma -
Como gerir os ciúmes? Uma psicóloga explica
Por mais que confie, não consegue evitar os ciúmes? A psicóloga Catarina Lucas aconselha comportamentos saudáveis para a gestão dos ciúmes numa relação. -
Sabe a diferença entre diet e light?
Muitas pessoas não sabem sequer que existe uma diferença entre estes dois termos. Pois fique a saber que pode até engordar a comer produtos 'diet', apesar de o termo aludir a dieta. Se fazer um regime alimentar cuidado está na sua lista de prioridades, veja quais são as diferenças para conseguir fa -
O significado das cores: saiba como rodear-se das energias certas
Cada cor transmite uma energia diferente. Por essa razão, é importante pensar nas opções que toma em termos de decoração e de roupa, por exemplo, devendo rodear-se das cores certas, segundo os ensinamentos do feng shui. -
Maximize o seu prato: os alimentos mais completos e ricos em nutrientes
Quantos mais nutrientes consumir, melhor. Mas como não pode passar o dia inteiro a comer, o melhor é maximizar a quantidade de nutrientes que consome por dia escolhendo os alimentos mais completos. Para tal, a plataforma de nutricionistas Authorithy Nutrition indica 11 alimentos muito ricos em nutri -
OldLivesMatter: Portugal em campanha global contra a discriminação pela idade
Com a pandemia de COVID-19 a afetar todas as nações, são as pessoas com 65 ou mais anos que pagam o preço mais alto, registando 92% de mortalidade em França, 90% na Suécia, e 89% no Reino Unido. Portugal integra a campanha que envolve 42 organizações de 29 países. -
Colónia, uma cidade eclética no coração da Europa
Museu do Perfume, Museu do Chocolate, inúmeras cervejarias tradicionais, e, claro, o monumento mais visitado da Alemanha, a Catedral de Colónia. Já lhe despertámos a atenção para a cidade mais antiga da Alemanha? É também uma das mais fervilhantes… reúne mais de 100 mil estudantes e emigrantes de 1 -
Compota de figo
Estamos na época dos figos e nada melhor do que uma compota desta fruta para adoçar os lanches neste final de verão - é muito fácil. -
Descubra como o eneagrama das personalidades lhe pode ser útil
Tem como propósito aprofundar e desenvolver talentos naturais, identificar quais as áreas que podem estar a impedir o crescimento e como as eliminar ou transformar. É uma ferramenta utilizada tanto no âmbito pessoal como profissional.