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  • Como dar a volta ao cansaço
    Fadiga, cansaço, esgotamento… chega-se a meio do ano e as pessoas estão cansadas, porventura mais do que habitualmente. Contam os dias que restam até às férias. Estas, inevitavelmente, são curtas e aquém das expectativas. E o ciclo recomeça. Por que motivo funcionamos deste modo?
  • Curcuma, o condimento que melhora (também) a memória e o humor
    A curcuma está a ser descoberta pelo mundo ocidental e a fazer parte da maioria das dietas saudáveis. Tem inúmeros benefícios anti-inflamatórios, antissépticos e antibacterianos. Mas foi o facto de os indianos demonstrarem uma menor probabilidade de sofrerem de Alzheimer que deixou os investigadores
  • População europeia está a envelhecer a diferentes níveis
    Um relatório sobre a demografia europeia revela um quadro diversificado em termos de crescimento, declínio e envelhecimento da população. A mobilidade juvenil, principalmente entre 20 e 24 anos, está a ter um grande impacto na mudança demográfica, favorecendo uns países e desfavorecendo outros. A 1
  • Como prevenir a obesidade infantil
    Uma em cada três crianças apresenta excesso peso e 10,6% sofre de obesidade infantil. SPEO deixa recomendação de medidas que podem ajudar no combate e prevenção da obesidade em crianças e adolescentes
  • Está de dieta? Estes são os erros que desaceleram o metabolismo
    Manter o metabolismo elevado é fundamental para perder peso ou para o manter. Existem vários estilos de vida que podem provocar o seu abrandamento. Estes são alguns dos erros mais comuns, nomeados pela ‘Authority Nutrition’, que podem interferir com o bom funcionamento do seu metabolismo.
  • Da marmita ao churrasco: faça um piquenique em segurança
    O bom tempo convida aos piqueniques e estes estão de volta às agendas das famílias. Foi a pensar nisto que a Food and Drug Administrarion, entidade que zela pela saúde pública nos Estados Unidos, elaborou um guia para evitar intoxicações alimentares, uma vez que as bactérias nos alimentos se multipl
  • Verrugas genitais: o que são e quais as causas?
    Esta doença sexualmente transmissível causada por determinadas estirpes do vírus do papiloma humano (HPV) afeta ambos os sexos, mas nas mulheres as complicações são mais frequentes. São especialmente perigosos para as mulheres porque alguns tipos de HPV também podem causar cancro do colo do útero e
  • Os perigos que se escondem nas águas cristalinas
    Não há nada melhor do que um mergulho refrescante numa piscina, lago, ribeira, rio ou oceano. O mesmo acham as bactérias e parasitas que, microscopicamente, lhe podem estragar a diversão. Veja os cuidados a ter para evitar doenças.
  • Nail art: unhas loucas e divertidas para este verão
    As mãos também falam e têm muita visibilidade principalmente em quem tem contacto com o público. Cada vez mais há uma preocupação com a imagem e as técnicas de unhas vêm ajudar nesse cuidado para ter as mãos e as unhas sempre impecáveis. Conheça as várias técnicas de nail art.
  • Vai um petisco? Saiba como escolher camarão
    Frito, cozido, grelhado, à Guilho, no arroz de marisco… o camarão faz parte das iguarias preferidas dos portugueses. Veja como escolher camarão, segundo as recomendações dos nutricionistas do site Authority Nutrition.
  • Drama Queen? Meça o seu nível dramático segundo um estudo
    As pessoas dramáticas têm tendência a criar problemas e pensam constantemente que são elas as vítimas. Meça o seu nível de drama através deste teste: quanto mais concordar com as declarações que lê na galeria, maior é a sua necessidade de experienciar momentos dramáticos.
  • Microblading: sobrancelha definida
    O microblading é a inovação na indústria de maquilhagem semipermanente, especialmente utilizado para a criação e design de sobrancelhas pelo a pelo ou shadow. É uma técnica de fácil realização, rápida cicatrização e aparência muito mais natural devido ao tipo de agulhas utilizadas.
  • Mostra de Artes Performativas regressa a Setúbal
    Vários pontos da cidade vão ser palco de expressões artísticas, naquela que é a 3ª edição da mostra, a decorrer entre os dias 8 e 17 de julho. A mostra cruza as linguagens artísticas performativas mais contemporâneas num encontro com a comunidade e o território.
  • Autoestima: Precisa-se!
    Todos os dias ouvimos alguém falar sobre esta palavra, autoestima. Como se de uma poção mágica se tratasse, confere poderes ao ser humano para concretizar os seus sonhos e desejos.
  • Chocolate: Saiba tudo sobre ‘o alimento mais desejado’
    A 7 de julho, celebra-se o Dia Mundial do Chocolate e nós não podíamos deixar passar a data em branco. Saiba mais sobre os benefícios para a saúde, os seus vários tipos e os quais os chocolates mais saudáveis para continuar a ter aquela desculpa para comer o seu pedaço de chocolate diariamente.

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