Últimas de Mood
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De manhã à noite: cinco dias de refeições detox
Uma das resoluções de ano novo mais frequentes é começar um regime alimentar saudável… mas só depois de terminar todas as iguarias que sobraram das festas. Por isso, se está a iniciar agora o seu plano de recuperação de excessos, conheça o plano de refeições diárias, para cinco dias, do restaurante -
Polícia de Hong Kong prende dezenas de líderes pró-democracia
O grupo, preso sob uma nova lei de segurança nacional polémica decretada pela China, estava envolvido numa votação primária não oficial para selecionar candidatos a eleições. Recentemente a polícia já havia prendido dezenas de pessoas sob esta nova lei, incluindo Jimmy Lai, o magnata e fundador do ‘ -
Desenhar é melhor do que escrever para a retenção de memória
Num estudo realizado no Canadá, os pesquisadores verificaram que o desenho levou a uma melhor memória quando comparado com outras técnicas de estudo, porque incorporou múltiplas formas de representar a informação: visual, espacial, verbal, semântica e motora. -
Guia de sobrevivência a constipações e gripes
O tempo invernoso traz consigo alguns amigos, nomeadamente a constipação e a gripe, que encontram nesta altura uma janela de oportunidade para atacarem. Este é um guia de orientações para prevenir estas enfermidades típicas das estações mais frias. -
Vídeo: como fazer panquecas de aveia e banana
Uma deliciosa receita e muito nutritiva para um pequeno-almoço saudável e cheio de energia. -
Vai vender a sua casa? Torne-a irresistível com técnicas profissionais
Chama-se home staging e é uma técnica usada nos EUA que alia as regras da decoração aos princípios do marketing. O objetivo é destacar as qualidades de um imóvel e prepará-lo para causar ótimas impressões, potenciado a realização do negócio. -
Tratamentos estéticos faciais com resultados imediatos e realizados na hora de almoço
Existem diversos procedimentos estéticos com vista a melhorar e harmonizar a face que podem ser realizados em tempo de consulta e com efeitos imediatos. São os chamados “procedimentos de hora de almoço”, ou seja, podem ser realizados num horário de consulta e não carecem de cuidados posteriores muit -
Cinco mudanças alimentares para um 2021 mais saudável e feliz
Sabemos que os hábitos alimentares inadequados são os principais determinantes dos anos de vida saudáveis perdidos. Felizmente, com um pequeníssimo esforço, é possível mudar muita coisa se multiplicarmos estas ações individuais por muitos milhões de pessoas. Mude a sua visão adotando pequenas mudanç -
Organizações ambientalistas debatem questões ambientais durante presidência portuguesa do Conselho Europeu da UE
O programa da presidência portuguesa reconhece nas suas prioridades que é necessário tomar medidas para uma Europa mais verde. Temas como Diretiva das Baterias, o Pacote Climático ou a Estratégia Europeia para a Adaptação Climática estarão em cima da mesa. -
China toma medidas contra advogados contratados para ajudar ativistas de Hong Kong
Dois advogados de um grupo de ativistas pró-democracia de Hong Kong viram as suas licenças ameaçadas por aceitarem casos contra os interesses do Governo chinês. Um deles representou recentemente Zhang Zhan, a jornalista-cidadã condenada a quatro anos de prisão por reportar sobre o surto de coronavír -
Numerologia: como será o seu ano pessoal em 2021
Um novo ano chegou e com ele novas vibrações para a sua vida. A numeróloga Clara de Almeida ajuda a fazer as suas contas para apurar o seu número de vida, para assim saber como vai ser 2021 no seu plano individual. Por Clara de Almeida. -
Da amamentação ao exercício: os mitos da mamoplastia segundo um cirurgião plástico
Amamentar após realizar uma mamoplastia de aumento ou de redução, praticar exercício físico após colocar implantes e a interferência na realização de mamografias são algumas das dúvidas que assolam as mulheres antes de realizarem uma mamoplastia. David Rasteiro, cirurgião plástico, tira estas e outr -
Viva sem plástico na casa de banho
A casa de banho é provavelmente uma das divisões da casa onde se acumulam mais embalagens de plástico com período curto de utilização. Em poucas dias ou semanas os recipientes e objetos de plásticos são descartados para o lixo e substituídos por novos. Mas, já parou para pensar em alternativas mais -
Amnistia Internacional congratula-se com rejeição do pedido de extradição de Julian Assange para os EUA
A organização de defesa dos direitos humanos salienta, no entanto, que tal decisão não isenta o Reino Unido de ter se envolvido neste processo com motivações políticas. -
Eu sou Carneiro: as principais características deste signo
Quando o dia é igual à noite, começa a astrologia. O primeiro signo do Zodíaco é Carneiro, que se inicia a 21 de março e termina a 20 de abril. É um signo positivo, masculino, violento, diurno e animal. Simboliza a exteriorização, a energia, a ação. É este impulso vital que leva o bebé ao nascimento -
Cottage, o queijo rico em proteínas e baixo em calorias
Os apreciadores de queijo tremem quando os cuidados com a dieta aumentam. E o queijo é dos primeiros alimentos a saltar fora do prato. Afamados por serem ricos em sal e gordura, não podem, no entanto, ser todos postos no mesmo saco. Há uns mais saudáveis do que outros, e o cottage está do lado certo -
Os múltiplos benefícios dos probióticos. Já os incluiu na sua dieta?
Os probióticos são microrganismos vivos que podem ser consumidos através de alimentos fermentados ou suplementos. Estes promovem um equilíbrio saudável de bactérias do intestino e estão associadas uma série de benefícios para a saúde. -
Transforme as resoluções de ano novo em hábitos com o método SMART
Os desejos e resoluções que fazemos quando soam as 12 badaladas de fim de ano são muito divertidos de se fazer. Por outro lado, também se dissipam facilmente. A solução? Transformar estas resoluções em hábitos e hoje é o dia perfeito para começar. -
Precisa de uma ajuda para emagrecer? Conheça o poder dos alimentos termogénicos
Já ouviu falar em alimentos que aumentam o metabolismo e que, por consequência, ajudam a emagrecer? Chamam-se alimentos termogénicos. A nutricionista Ágata Roquette explica-lhe tudo. -
Sabe como aquecer ou arrefecer a sua casa de forma sustentável?
O conforto térmico dentro das nossas casas é uma condição extremamente importante quando falamos em bem-estar no nosso lar. E, apesar de existirem variadas formas de climatização de uma casa, nem todas se enquadram num contexto de sustentabilidade ambiental e económica. A crescente preocupação com a -
Sinais de intolerância à lactose
Já experienciou algum tipo de mal-estar após o consumo de produtos lácteos? Pode ser o seu corpo a tentar dizer–lhe que é intolerante à lactose. Estes são alguns dos sintomas que ocorrem em caso de intolerância, mas é indispensável que se aconselhe junto de um médico. -
Ainda a abusar das iguarias? Veja como resistir à gula
Pecado da gula é o seu nome do meio? Se quer aprender a controlar esses instintos efémeros, mas constantes, nós sabemos como. Conheça alguns dos alimentos mais viciantes e como lhes 'dar a volta' e reduzir os seus malefícios. -
Deixar de fumar no Ano Novo ajuda a manter a promessa
Por ser uma época de tomada de decisões, esta é das melhores alturas para deixar de fumar, segundo a Escola Médica Rutgers Robert Wood Johnson, nos EUA, que indica ainda 10 estratégias para conseguir ser bem-sucedido neste objetivo em 2021.