Últimas de Mood
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Sumos ou batidos: quais os mais benéficos?
Por esta altura, prolifera o desejo por sumos e batidos de fruta e vegetais refrescantes. Os seus fãs acreditam que ingerem grandes quantidades de nutrientes, mas podem estar a perder mais do que pensam. -
Os melhores vinhos para o verão: harmonizações e temperaturas
As refeições leves consumidas na estação quente pedem vinhos mais refrescantes. Veja quais as melhores opções. -
A importância dos probióticos em tempos de pandemia
Entre os aspetos alimentares destacam-se a importância da ingestão variada de alimentos naturalmente ricos em probióticos, como os laticínios fermentados, assim como em prebióticos, como a fruta e os hortícolas, as leguminosas e os cereais e derivados integrais. -
A beleza conquista-se … e começa dentro do corpo
A beleza é um bem muito precioso, sobretudo se pensarmos que ela apenas se constrói num corpo saudável. A saúde interior afeta a beleza exterior, e isto acontece porque o nosso corpo é o reflexo de tudo o que lhe fazemos, seja pela alimentação, seja pelo tipo de cuidados que temos com ele. -
O que é que a Comporta tem?
Areais, mar e tranquilidade a perder de vista!... Já é suficiente, mas é ainda mais do que isto. Esta pacata aldeia alentejana tem muito para oferecer. Não é por isso de admirar que encha as páginas de publicações de turismo nacionais e internacionais. Mais ainda em tempos de distanciamento, ou não -
Tempere a sua vida: salsa para todos os gostos
Dela usamos as folhas, os ramos tenros e por vezes as raízes. Tanto pode ser utilizada como um calmante para dormir, ou apenas para decoração de um prato. Na sua composição química existe um óleo essencial que contém limoneno, flavonoides, vitaminas A, C, B, D, E e K. -
A história do Dia Nacional dos Avós e da sua mentora
Em 1993, um decreto da Assembleia da República tornou oficial que 26 de julho seria o Dia Nacional dos Avós. No entanto, por detrás desta resolução está a luta de 16 anos de Ana Elisa Couto, mentora deste dia. Faça uma retrospetiva desta história com fotos cedidas pela família. -
No verão dormimos menos e pior. Como contornar este fenómeno
Férias nem sempre são sinónimo de noites de descanso. Sociedade Portuguesa de Pneumologia recomenda oito dicas para ter bons sonhos e boas noites no verão. -
Faial, a verdejante ilha açoriana
A ilha do Faial, nos Açores, é o único destino português que consta da lista de Destinos Europeus de Excelência da Comissão Europeia (Rede EDEN). Esta é uma lista com os destinos de férias mais amigos do ambiente e economicamente viáveis. Mas, afinal, o que há para descobrir na verdejante ilha do Fa -
Prepare a melhor festa de verão em sua casa
Não há nada melhor do que receber a família e os amigos em casa e desfrutar de horas de convívio num dia quente de verão. Para que nada falte, veja as nossas sugestões. -
Cuidados a ter no verão: das picadas às insolações
Usufrua do melhor que o verão tem para oferecer sem estragar a época com chatices destas. Uma médica explica como driblar as maleitas mais comuns do tempo quente. -
Dê um look de verão à sala de estar
As salas de estar foram feitas para relaxar, por isso, refresque a sua para poder desfrutar dela neste verão. -
Os benefícios do kefir e como pode ser consumido
O kefir é um alimento oriundo do Cáucaso que se está a expandir devido aos inúmeros benefícios para a saúde. Por não ser ainda muito habitual na nossa alimentação, pode causar alguma confusão na forma como deve ser consumido. E pode ser de diferentes formas. Veja como inserir o kefir na sua dieta. -
Naturopatia: conheça os benefícios da medicina natural para a sua saúde
As medicinas naturais incluem o conjunto de terapêuticas não convencionais – Naturopatia, Osteopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia, Fitoterapia e Quiroprática. Falámos com a naturopata Diana Mendes, que nos explica os benefícios destas medicinas para a sua saúde. -
O que comer na praia? Ideias de marmitas saudáveis e práticas
A praia é o destino predileto nesta altura do ano e muitas vezes decidir o que levar na marmita pode ser um desafio. A nutricionista Rita Teixeira e a técnica de aconselhamento nutricional Cláudia Monteiro dizem-lhe quais os melhores alimentos para os dias quentes. -
Sete lugares secretos para uma aventura em Portugal
No verão em que Portugal será destino de eleição, surge a oportunidade de descobrir alguns dos melhores segredos do país. A pensar naqueles que procuram lugares pouco frequentados, mas capazes de surpreender, a FlyKube, agência de viagens surpresa, sugere sete locais de norte a sul do país, fora dos -
Vida saudável: o verão pode ser o seu trampolim
Use o verão como um trampolim para uma vida mais saudável! Tem tudo para dar certo! Veja as estratégias que se seguem. -
Boa alimentação para fortalecer o sistema imunitário
Será que a alimentação saudável pode reduzir o risco do aparecimento de algumas doenças? E a resposta é simples: pode ajudar e muito a aumentar as defesas do nosso organismo e, desta forma, prevenir o aparecimento de vários tipos de doenças. -
Cuidados com os pés no verão: recomendações da Associação Portuguesa de Podologia
Os pés encontram-se fechados durante dois terços da nossa vida, daí a pouca importância que lhes damos. No verão, a preocupação com o pé é maior devido à sua exposição, mas também é verdade que a falta de cuidados especiais aumenta o número de patologias nos membros inferiores. -
Poluição luminosa: Madeira instala laboratório para acompanhar impacto nas aves marinhas
A perda de escuridão devido ao uso crescente da luz artificial noturna tem um impacto perigoso e por vezes desconhecido nos ecossistemas naturais. Projeto decorre na Madeira, Açores e Canárias. -
Síndroma das Pernas Inquietas – uma doença comum e incapacitante
A neurologista Rita Peralta explica a doença que traz grande desconforto ao final da tarde e noite e que afeta até 15% da população. Especialmente nos dias quentes de verão. -
5 Dicas para ajudar os filhos na escolha do curso
Aproxima-se uma das etapas mais difíceis da vida dos jovens, a escolha de uma possível profissão. Depois dos exames nacionais é agora altura da escolha do curso a seguir, que ditará a profissão futura. Mas este processo de escolha profissional não é uma tarefa simples, quer para o jovem, quer para o -
Saiba como se maquilhar no verão
O calor, as idas à praia e à piscina, o inesperado prolongamento do dia para saídas noturnas… o verão é de facto um pouco exigente no que toca a ter sempre uma boa maquilhagem. Nada que não se resolva, com as preciosas dicas da maquilhadora profissional, Inês Mocho.