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Menus detox para pôr em prática durante uma semana
Nos últimos tempos, a alimentação saudável tem sido um pouco esquecida. Para retomar a dieta de forma equilibrada e saudável, veja de seguida refeições saudáveis e detox para sete dias, propostas pelo restaurante Origem, especialista em comida saudável. -
Deixar de fumar: estratégias para conseguir manter a decisão
A Escola Médica Rutgers Robert Wood Johnson, nos EUA, que agrega um programa de dependência de tabaco, revela dez estratégias para se ser bem-sucedido na decisão de deixar de fumar. Veja de seguida. -
Amêndoas da Páscoa: de 8 a 39 calorias cada uma
Um simples miolo de amêndoa que contém 8 calorias pode ser elevado às 39 calorias, se coberto com chocolate de leite e açúcar. E ninguém come só uma… -
Demasiada proteína? Conheça os erros das dietas hiperproteicas
Desde eliminar ou restringir os hidratos de carbono a apostar excessivamente num mesmo tipo de proteína, são muitos os erros cometidos por quem faz um regime alimentar restritivo com um determinado objetivo. A nutricionista Daniela Duarte explica o que deve ter em conta. -
Programa ‘UE pela Saúde’ entra em vigor com orçamento ‘sem precedentes’
O objetivo é contribuir para a recuperação pós-COVID-19 e reforçar a capacidade da União Europeia para responder eficazmente a novas crises sanitárias. O programa será executado por uma nova agência executiva, a Agência de Execução da Saúde e do Digital, com atividades iniciadas a 1 de abril. -
Como fazer alguém apaixonar-se por si segundo a ciência
A psicóloga israelita Ayala Pines usou dados recolhidos através de vários estudos para explicar porque é que nos apaixonamos por determinada pessoa, mostrando que o amor não é um acaso, mas antes um encontro de expetativas e necessidades. E estas são as 11 situações que mais frequentemente levam alg -
Menopausa: vantagens da terapêutica hormonal de substituição
Vários estudos apontam para melhorias em diversas áreas da saúde feminina. Saiba quais são. -
Borrego estufado com couscous de legumes
Para esta Páscoa, ou para qualquer outro dia, o chef Hermínio Costa, do restaurante Egoísta, na Póvoa de Varzim, sugere uma receita de borrego um pouco diferente. -
Os factos sobre o glúten
A intolerância ao glúten é designada como a doença celíaca. Os indivíduos que sofrem desta doença não devem consumir glúten, pois esta substância compromete a capacidade de absorver nutrientes e enfraquece a parede intestinal. -
Espirros e primavera: Saiba onde os focos das alergias se escondem
Não importa o quão cuidadosamente limpa a casa, a primavera dá o ar da sua graça e os alergénios espalham-se por todo o lado. Veja alguns cuidados a ter nesta fase do ano. -
Conheça tradições de Páscoa bem portuguesas
Este ano será uma Páscoa bem diferente, em casa. De qualquer forma, descubra as festividades da Semana Santa que se costumam fazer de norte a sul de Portugal e delicie-se com as iguarias gastronómicas que marcam a época, como o folar, o borrego, o cabrito, sem esquecer as amêndoas e os ovos de choco -
As dietas do zodíaco: precisa de uma ajuda?
Cada signo do zodíaco tem as suas características, que se refletem nas várias vertentes da vida. Fique a saber como, genericamente, cada signo se comporta com a alimentação e qual o tipo de dieta mais indicado para cada um. -
Tem celulite? Saiba o que a papaia pode fazer por si
A ajuda mais concretamente vem da papaína, uma enzima conhecida por ter propriedades anti-edema, pelo que é muito usada em programas de emagrecimento. -
Podcast ‘Nós e o Mundo’
Dezenas de crianças mortas em Myanmar, aumento da escalada de violência em Cabo Delgado e aumento da discrepância de paridade entre homens e mulheres devido à pandemia são alguns dos temas tratados. Na área do ambiente, ficamos a saber o número atualizado de roazes que habitam no Sado ou os cuidados -
A criatividade no design: será magia ou inspiração divina?
No mundo das artes é muito importante ser original, ser diferente, destacar-se por fazer algo que os outros não fazem. No fundo, é necessário ser-se criativo e criar algo único, algo novo. A criatividade será um dom? Será algo que apenas poucas pessoas têm? O que é isso da criatividade? -
Doca de Pedrouços acolhe o maior evento internacional de arte contemporânea de Lisboa
A exposição ficará num local que vai ser objeto de reabilitação e requalificação, onde será instalado o OCEAN CAMPUS. A quinta edição da ARCOlisboa vai reunir cerca de 70 galerias nacionais e internacionais, cuja oferta artística expressará o panorama contemporâneo de Portugal em diálogo com propost -
Prepare um almoço vegano: esparguete de curgete com molho de abacate
Os noodles ou esparguete de curgete são uma das grandes tendências culinárias, porque permite desfrutar de um delicioso prato de 'massa' sem os inconvenientes calóricos que a versão regular tem. Esta receita pode servir como acompanhamento ou como refeição por si só. -
Eat4Change: campanha internacional promove dietas que respeitam o planeta
Dirigido a jovens entre os 15 e 35 anos, este projeto irá trabalhar em conjunto com empresas e autoridades para que sejam adotadas práticas de produção mais sustentáveis. Em Portugal, este projeto será desenvolvido pela ANPlWWF. -
Adicionados 36 anos: paridade entre homens e mulheres recua uma geração devido à pandemia
Novo relatório do Fórum Económico Mundial dá conta da subida de 13 lugares de Portugal, que se encontra em 2021 em 22º lugar num universo de 156 países analisados. Devido aos impactos da pandemia, de uma forma global, são adicionados mais 36 anos ao tempo até que as mulheres consigam alcançar a igua -
O meu filho tem peso a mais! Como posso ajudar?
A obesidade infantil tem aumentado de dia para dia, e com ela as preocupações dos pais, dos nutricionistas e de alguns educadores, em como fazer com que as crianças emagreçam para evitar futuros problemas de saúde. -
Há vários tipos de azeite. Sabe escolher o certo?
Virgem extra, virgem ou simplesmente azeite… sabe o que os distingue e para que são indicados? Henrique Herculano, especialista em azeite, deixa algumas recomendações para que saiba identificar o precioso líquido e preservá-lo nas melhores condições. -
Folar de enchidos do chef Fábio Alves
Uma receita tradicional da Páscoa para toda a família proposta pelo chef Fábio Alves, do restaurante SUBA, localizado no piso superior do hotel Verride Palácio Santa Catarina, em Lisboa. -
Cortar o cabelo com lua cheia: boa ideia ou mito?
De acordo com algumas crenças, a lua cheia será a melhor altura para cortar o cabelo, uma vez que estimula o seu crescimento.