Últimas de Mood
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Torne o regresso às aulas mais fácil para os seus filhos
Depois de um período onde a regra é brincar e aproveitar o bom tempo, o regresso à escola pode ser algo de problemático, se não for bem gerido. Novas regras, um novo ambiente e pessoas novas podem deixar qualquer um aterrorizado. Para ajudar o seu filho a voltar à escola e para que este possa ter o -
Afinal, são os genes que influenciam os enjoos das grávidas e não as hormonas
Contrariamente ao que muitos pensam, não são as hormonas que provocam os enjoos intensos e vómitos durante a gestão, mas sim dois genes específicos que, nos casos mais graves, podem levar ao internamento da mulher numa unidade de cuidados de saúde. A conclusão é de um estudo da Universidade da Cali -
Textura, consciência e sensação: as vantagens de comermos com as mãos
Segundo a Ayurveda, a ingestão dos alimentos com as mãos estimula as terminações nervosas dos dedos, tornando a ingestão de alimentos mais consciente das texturas, do sabor e dos aromas, enriquecendo os sentidos com informação, conhecimento e assimilação. -
Nada de misturas. Erros a não cometer no trabalho
Ninguém é perfeito, é um facto, e todos cometemos erros no mundo social. No entanto, transportá-los para o mundo do trabalho pode ser muito negativo e comprometer até a carreira profissional. -
Truques para cortar nas calorias!
É difícil, é difícil, todos sabemos. Mas está na altura de perder aquele volume extra. Se está a tentar cortar nalgumas calorias, veja estas sugestões. Há soluções bem simples. -
Fisioterapia: conheça os benefícios da arte que recupera o corpo
Os fisioterapeutas ajudam a superar diariamente problemas de saúde e a promover o bem-estar não só físico, mas também emocional. A fisioterapeuta Joana Santos fala sobre os benefícios que estas intervenções podem trazer à vida das pessoas. A 8 de setembro, assinala-se o Dia Mundial da Fisioterapia. -
Ansiedade: do normal ao patológico
A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz "cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te". Impulsiona-nos a agir mediante situações ameaçadoras. Ela é por isso necessária e adaptativa. Mas para tudo há uma linha que separa. -
Quiche de cogumelos, charcutaria, salada e balsâmico
Uma receita rentável para toda a família proposta pelo chef Fábio Alves, do restaurante SUBA, localizado no piso superior do hotel Verride Palácio Santa Catarina, em Lisboa. -
Rosto: a nossa identidade e a nossa felicidade
Quando se pensa em “beleza” normalmente a nossa mente imagina um rosto conhecido. Nenhuma parte do nosso corpo revela mais para o mundo do que o rosto. Ele identifica-nos e está retratado nos nossos documentos oficiais. É também para o rosto que olhamos pela manhã ao espelho quando começamos o dia -
Sonhar com comida: o que significa cada alimento?
Tal como tem de digerir os alimentos que come, quando eles surgem nos sonhos significa que tem de digerir mentalmente a questão que esse alimento representa. Confuso? Conheça os significados mais comuns que estão associados a estes sinais. -
7 dias, 7 menus detox
Durante as férias, a alimentação saudável é um pouco esquecida. Para retomar a dieta de forma equilibrada e saudável, veja de seguida 7 refeições saudáveis e detox propostas pelo restaurante Origem, especialista em comida saudável. -
As dicas sobre perda de peso que deve ignorar completamente
No que à perda de peso diz respeito, existem mil e um métodos e teorias na internet, mas nem tudo é benéfico ou eficaz. O site de especialistas em nutrição, ‘Authority Nutrition’, reuniu algumas dicas de perda de peso que deve ignorar. Confira. -
O que acontece ao corpo quando se deixa de comer carne? Uma médica explica
Deixa-se de comer carne por várias razões, sejam elas éticas, preocupações ambientais ou por questões de saúde. A verdade é que uma alimentação sem carne provoca alterações no seu corpo. Michelle McMacken, médica e professora americana de medicina interna, conta quais são. -
Rotinas de saúde que fazem a diferença
Ouvimos falar em COVID-19 desde o início de 2020, um assunto inevitável mas que não pode ser exclusivo quando se fala em saúde. Existem outras doenças para além desta que merecem a nossa atenção e que precisam de ser controladas. -
Aldeias Históricas de Portugal em festa com garantia de sustentabilidade
Doze eventos no primeiro destino em rede a proporcionar um evento comum que respeita os requisitos internacionais de sustentabilidade. De Sortelha a Belmonte, decorre de setembro a novembro. Este ano com conceitos adaptados ao contexto atual. -
Diamantes: porque são as pedras mais valiosas do mundo?
É a pedra mais dura que existe na natureza, cujo nome vem do grego ‘adamas’, que significa indestrutível. A sua beleza e raridade faz com que seja a pedra mais desejada do mundo. Mas, afinal, o que determina o valor de um diamante? -
Escapadinha: sete destinos para o tempo mais ameno
As férias de verão já lá vão, mas continuam a existir inúmeros motivos para fazer uma escapadinha de fim-de-semana em Portugal. Para que possa fugir da rotina do dia-a-dia e aproveitar as bonitas paisagens de Portugal, descubra sete destinos perfeitos para um programa a dois ou em família. -
Como preservar os nutrientes dos alimentos: os truques de um nutricionista
Sabia que alguns vegetais e legumes podem perder até 50% das suas vitaminas quando picados e cozidos? Conheça algumas dicas e técnicas para preservar os nutrientes. -
Rota dos Vinhos Verdes promove dia de portas abertas
Cerca de uma dezena de quintas e produtores da região abrem as suas portas para dar a conhecer e proporcionar provas de vinho verde. É a segunda vez que os aderentes da Rota dos Vinhos Verdes abrem portas para uma ação conjunta. -
Maioria das pessoas terá um episódio de lombalgia ao longo da sua vida
São vários os fatores que podem contribuir para as comumente chamadas ‘dores nas costas’, desde físicos, mas também psicológicos, como o stress e a ansiedade. Saiba como as prevenir, segundo recomendações do ortopedista e presidente da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, Manuel Ta -
Conheça as profissões do futuro (algumas ainda não existem)
O trabalho, tal como o conhecemos hoje, sofrerá uma grande mudança em menos de uma década. Até 2030, mais de 75% das profissões que serão mais procuradas ainda não existem. Já pensou em ser um piloto de drones ou especialista em criptomoedas? -
À descoberta de uma vila de Sintra diferente
O carisma da vila de Sintra conquista todos os que a visitam. Com uma arquitetura romântica e um legado que nos chega da época dourada da monarquia portuguesa, aqui entramos numa espécie de vila encantada rodeada de natureza verdejante. Mas, além dos símbolos óbvios da vila, por aqui existem muitos -
Alimentos amigos do estômago: um guia sempre em dia
Nunca se sabe quando podemos ter uma indisposição gástrica. Descubra quais são os alimentos que ajudam a aliviar os sintomas de gastrite, dor ou acidez estomacal.