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Endometriose: a doença que se esconde atrás das dores consideradas ‘normais’
A propósito do Dia Mundial da Saúde Sexual, que se celebra a 4 de setembro, falamos sobre os sintomas e tratamentos da endometriose com a especialista em Ginecologia e Obstetrícia, Sílvia Roque. Identificada pela primeira vez em 1860, esta doença afeta uma em cada dez mulheres em idade reprodutiva. -
Efeito pós-verão: o pico anual de saúde
Caso tenha tido um verão saudável, com alimentação saudável, exposição solar e atividade física, com apenas algumas noitadas e apenas algum álcool pontual, ou até nenhuma noitada ou nenhum álcool, provavelmente estará no seu pico anual de saúde. -
Os 12 diferentes tipos de orgasmo que uma mulher pode ter
Varia de mulher para mulher e de fonte para fonte. Mas genericamente concorda-se nos vários tipos de clímax sexual que uma mulher pode experienciar. Conheça-os de seguida. -
Panela de pressão: como usar e o que cozinhar
O que acha de cozinhar os alimentos na panela de pressão? Se só utiliza este tipo de panela para cozinhar alguns tipos de carnes, saiba que também pode cozinhar legumes, leguminosas, doces e pratos pré-confeccionados de forma rápida e nutritiva, já que se cozinha muito mais rápido e com menos quanti -
O melhor da praia em setembro
Se acha que o melhor do verão já passou, desengane-se. Há uma série de motivos pelos quais setembro é a melhor altura para apanhar banhos de sol. Veja se seguida e aproveite bem as últimas semanas de calor. -
A caneta de ácido hialurónico
Atualmente tanto a mulher como o homem têm um cuidado especial com a pele, principalmente com o rosto. Conheça um método especial para quem quer fugir às agulhas. -
Bolonhesa rápida: receita deliciosa e prática para toda a família
Em apenas alguns minutos, consiga um prato delicioso e reconfortante para quatro pessoas. Quer melhor forma de transitar do teletrabalho para a cozinha? -
Colesterol, o vilão
Mas o que é afinal isto do colesterol ‘bom’ e do colesterol ‘mau’? De certo, já ouviu falar nesta dicotomia e terá algumas dúvidas. O nutricionista Pedro Queiroz ajuda-nos a perceber melhor o que é o colesterol e como ele afeta o nosso organismo. -
O desafio e os benefícios de ‘é o que é!’
Até aos meus 28 anos, aprendi que a vida devia ser de certa forma. Ou mais, ou menos, ou melhor, ou outra coisa diferente. Muitas vezes, tudo menos aquilo que a vida (já) estava a ser. Tudo menos aquilo que estava a acontecer. Mas então como ficam as emoções e a relação interior com o que já está a -
Quanto deve pesar uma mochila escolar? Saiba fazer a escolha certa
Está a chegar um novo ano letivo e a compra das mochilas é uma das atividades mais apreciadas pelas crianças. Mas saiba que as mochilas escolares podem provocar alterações na coluna vertebral dos mais pequenos. Saiba o que deve ter em atenção. -
Sabe tudo sobre vindimas?
Sabia que Portugal é único no mundo ao ter mais de 200 castas autóctones? E que há zonas no país onde as vindimas se fazem até novembro? E que os vinhos brancos podem ser produzidos tanto com uvas brancas como com uvas tinta? Saiba estas e outras curiosidades sobre uma atividade secular em Portugal. -
Receita para crianças: ovos recheados com atum e maionaise
Receita do chef Fábio Alves, do restaurante SUBA, no hotel Verride Palácio Santa Catarina, em Lisboa. -
Biomassa de peixe deverá diminuir até 40% em algumas regiões tropicais até 2100
Nas próximas décadas, muitas espécies de peixes enfrentarão temperaturas que excedem os limites necessários para o seu crescimento. Novo relatório da WWF revela que é necessário adotar uma ação urgente para que os pescadores de pequena escala consigam resistir à crise climática. -
Rentrée: Hábitos saudáveis que podem mudar a sua vida
Todos sabemos como é difícil resistir às tentações e sermos rigorosos na alimentação. Mas com algumas simples alterações e um pouco de empenho pode conseguir resultados muito compensadores. Aproveite a energia do recomeço e comece... agora! -
Melatonina: a hormona necessária para um sono tranquilo
A pandemia trouxe tempos de inquietação e preocupação para todos, com reflexos diretos na qualidade do sono e logo na vida das pessoas. Conhecer o processo do sono ajuda a tomar consciência do problema e a combater as insónias. -
Como eliminar o músculo do adeus?
A braquiplastia é a cirurgia ideal para este problema onde remodelamos e redefinimos os braços removendo a pele e gordura em excesso e voltando a dar um aspeto mais equilibrado aos braços. -
Pontos a não esquecer numa entrevista de emprego
Estamos na altura do regresso ao trabalho. Para o mesmo ou para encontrar um novo emprego. Neste caso, a temida entrevista é um passo incontornável e é importante passar a imagem certa. Veja de seguida algumas recomendações a ter em conta. -
Uvas: use e abuse delas agora
Chegou a época das uvas. Seja no prato, seja nas vindimas, é nesta altura que estão no seu melhor estado de maturação e prontas a serem consumidas. Ricas em vitaminas A, B6, C, bem como em cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo, têm muitos benefícios para a saúde e bem-estar. Confira ‘apenas’ d -
SOS Bolas de Berlim: dicas para retomar a dieta após o verão
Durante as férias ou até mesmo em todo o período de verão são muitos os descuidos e derrapagens na alimentação saudável. Como tal, torna-se fundamental voltar a encontrar o equilíbrio para assegurar um corpo são. -
Astrologia e saúde: os segredos de Escorpião
Descubra como a astrologia pode influenciar a sua saúde. Signo ligado à transformação num processo de reciclagem ou mesmo de morte e renascimento. Por esta razão ligamos este signo a tudo que no organismo faz a profunda transformação, tudo o que se refere aos órgãos excretores, libertando o que rete -
Os benefícios e os cuidados quando praticamos alongamentos
Quando praticamos alguma atividade/exercício físico e não alongamos o nosso corpo, podemos sentir um certo desconforto no dia seguinte. O alongamento não é só importante para quem pratica atividade física, engloba inúmeros benefícios, como o relaxamento, o alívio da tensão muscular, ajuda na correçã -
Alojamentos de norte a sul onde pode relaxar com os seus animais de estimação
As férias estão a caminhar para o fim, mas os fins de semana estão sempre aí como uma boa oportunidade para descansar. No entanto, para quem vive com amigos de quatro patas nem sempre é fácil encontrar um lugar onde também eles possam ficar. Selecionamos 11 alojamentos, de norte a sul do país, onde -
Aldeia Histórica de Linhares da Beira promove festa ‘Era uma vez em 1169’
Esta é mais uma festa do Ciclo "12 em Rede | Aldeias em Festa", que todos os anos leva mais vida e animação às Aldeias Históricas de Portugal. Este ano, Linhares da Beira conta os primórdios do nosso país, recheados de segredos e misticismo.