A pizza devido ao teor de hidratos de carbono e gordura muito elevados acaba por se tornar num alimento com uma densidade calórica bastante elevada, podendo ultrapassar as 1000kcal por pizza. Mas não tem de ser assim. Basta uns ajustes.
Quantos mais nutrientes consumir, melhor. Mas como não pode passar o dia inteiro a comer, o melhor é maximizar a quantidade de nutrientes que consome por dia escolhendo os alimentos mais completos. Para tal, a plataforma de nutricionistas Authorithy Nutrition indica 11 alimentos muito ricos em nutri
Aprenda a conhecer-se, a identificar o seu público-alvo, a definir sua proposta de valor, a desenvolver sua imagem e a comunicar sua marca pessoal de maneira eficaz.
Na simulação a três dimensões consegue-se obter uma noção muito aproximada de como ficará a zona corporal depois do procedimento ou cirurgia que se pretende realizar.
Alimentos reais são alimentos de um único ingrediente ricos em vitaminas e minerais, sem aditivos químicos e não processados. Resumindo, a laranja, a maçã, a banana, os espinafres, os ovos … Este tipo de alimentos pode realmente ajudá-la a perder peso. Compreenda porquê.
Nas últimas décadas, desenvolveu-se a preocupação de que as mulheres submetidas a estimulação ovárica poderiam ter um maior risco de desenvolver cancro de ovário.
Corrigir a alimentação e fazer exercício físico será necessário. Mas existe um conjunto de tratamentos físicos e mecânicos que poderão dar uma ajuda no combate à indesejada ‘casca de laranja’.
Sim, a alimentação pode dar-lhe uma ajuda a travar os sinais do envelhecimento. Os alimentos que se seguem estão recheados com alguns dos melhores nutrientes que há para combater as rugas. Por isso, não se esqueça de os ingerir adequadamente todas as semanas e faça a sua prevenção antirrugas por de
Em casa, com uma simples máquina de fazer pão, pode dar asas à criatividade e apostar em receitas mais saudáveis e nutritivas, escolhendo o tipo de farinha e sementes que quer consumir.
A pele é o órgão mais extenso do corpo humano e funciona como barreira de proteção face ao mundo exterior. Por isso, é tão importante cuidar da pele, proporcionando-lhe uma rotina de cuidado diário constante e o mais adequada possível. Deixo-lhe seis regras de ouro para manter a sua pele bonita e sa
Para que não deite nada fora, a organização dos alimentos deve começar ainda antes da compra. A nutricionista Catarina Correia explica os cuidados a ter na arrumação dos alimentos para que estes duram mais tempo.
Mais do que manter um aspeto jovem para sempre, o objetivo é envelhecer com uma pele bonita, uniforme e, acima de tudo, saudável. Descubra cinco hábitos que a vão ajudar neste objetivo.
Todos sabemos que a devemos consumir, mas existem alegações de que esta deve ser evitada em certos momentos. Estes são cinco mitos sobre o melhor momento para comer fruta, a par com a verdade da questão. Leia primeiro o mito e, na imagem seguinte, o que é verdade.
O fígado é um órgão vital que desempenha uma série de funções essenciais no corpo humano, incluindo o metabolismo de gorduras. Dia Mundial da Obesidade assinala-se a 4 de março.
Uma em cada três crianças apresenta excesso peso e 10,6% sofre de obesidade infantil. SPEO deixa recomendação de medidas que podem ajudar no combate e prevenção da obesidade em crianças e adolescentes.