Visitar as aldeias que serpenteiam a Serra do Açor abre um portal para o Portugal de antigamente. Aqui descobre um casario em pedra que mostra os costumes de outrora, tradições que se se perpetuam e sabores característicos desta terra. Vamos lá?
Muitas pessoas sentem que fazem dietas restritivas, muito exercício, exaustivo, em longas sessões, e, contudo, não conseguem reduzir a gordura na região abdominal.
Alguns especialistas acreditam que todo o conceito de ‘snacks saudáveis’é um paradoxo. A justificação é a de que o corpo humano não foi feito para se acomodar aos hábitos americanos: fazer constantemente lanches entre as refeições. Outros defendem que estes snacks podem ter efeitos positivos nos pro
Apesar de a Páscoa ser uma celebração religiosa comemorada em todo o mundo, cada país, cultura e povo tem a sua própria forma de o viver. A momondo mostra-lhe como seis países europeus celebram esta época festiva e quais são as suas tradições gastronómicas. Algumas bem pitorescas.
Os apicultores apenas têm de aproximar o seu smartphone 5G da colmeia e recolher o som emitido pelas abelhas. Apicultores podem candidatar-se ao programa.
Sabia que passamos mais tempo sentados do que a dormir? Segundo os especialistas, uma pessoa fica em média 9,3 horas diárias sentada. E isso não é bom para nós. Veja como contrariar essa situação.
Se quer retardar o passar da idade, o que temos para lhe dizer não é novidade: tem de cuidar da sua alimentação. E se todos sabemos disso, um estudo realizado nos EUA decidiu ir mais longe e provar isso mesmo. Conseguiu demonstrar que restringir a ingestão calórica, durante dois anos, consegue realm
Que um banho no mar é relaxante já todos sabemos. Que faz bem às vias respiratórias, também. Mas os seus benefícios vão muito além disto. Quanto mais profunda a água estiver, maiores os seus benefícios. Isto porque se estiver a uma temperatura baixa vai ser mais pura e mais rica em nutrientes, como
Apesar do chocolate ser muitas vezes associado a um alimento não saudável e um gatilho para comer compulsivamente, este pode ter vários benefícios, nomeadamente na saúde cardiovascular, na regulação da pressão arterial e na regulação do humor. Tem é de encontrar o seu ponto de equilíbrio.
A prisão de ventre não é dos tópicos mais glamorosos, mas é real e não é nada divertida. Todas as pessoas têm hábitos diferentes no que toca a ir à casa de banho, mas há quem sofra com regularidade deste desconforto intestinal. Embora a prisão de ventre possa ser causada por condições médicas, exist
O sedentarismo caracteriza-se pela falta de atividade física em pessoas de qualquer faixa etária e é um dos principais fatores de risco de morte em todo o mundo.
No âmbito do Dia Nacional do Dador de Sangue, assinalado a 27 de março, o médico Luís Negrão alerta para a necessidade de os jovens se empenharem também nesta causa, de forma a regenerar a comunidade dadora.
É melhor fazer máquinas do que pesos livres? A resposta é NÃO. O melhor é progredir para os pesos livres, começando por dominar a técnica antes de adicionar carga.
Receitas com lata – Alimentação Saudável à base de Conservas de Pescado foi o primeiro manual produzido no âmbito da Estratégia Integrada para a Promoção da Alimentação Saudável. Almondegas de atum e tomatada, wrap de bacalhau e empadão de cavala são algumas das receitas divulgadas.
Se é amante de livros e quer que estes façam parte da decoração, não perca estas dicas originais. Aproveite o regresso às aulas para reorganizar algumas prateleiras lá em casa. Aqui ficam umas sugestões.
A apenas meia hora de carro do Algarve, há um areal a perder de vista sem a confusão das estâncias balneares do Sul de Portugal. Além de praias que chegam a estar desertas, há atrações turísticas para ver, especialidades gastronómicas para provar e uma oferta hoteleira (muito) competitiva.
Mais de metade das crianças que hoje têm 5 anos têm uma esperança de vida de 100. Destes, 60 anos serão passados a trabalhar. O aumento da longevidade significa que precisamos de otimizar cada fase da vida, não acumular todas as responsabilidades e realizações pessoais no período da meia-idade, que