Pode assemelhar-se a uma alface, mas é da família dos brócolos, da couve e da couve-flor. Consumido há milhares de anos por todo o mundo, está repleto de nutrientes essenciais para fazer frente às agruras do tempo mais frio. Veja os benefícios e continue a prevenir-se.
Os desejos e resoluções que fazemos quando soam as 12 badaladas de fim de ano são muito divertidos de se fazer. Por outro lado, também se dissipam facilmente. A solução? Transformar estas resoluções em hábitos e hoje é o dia perfeito para começar.
Tentar perder peso e não obter resultados pode ser frustrante. Talvez esteja a impedir o seu progresso sem se aperceber. Reveja estas questões que podem estar a atrasar o alcance do seu objetivo.
O aborto de repetição é definido quando acontecem três abortos consecutivos. Saiba mais sobre anomalias endócrinas, defeitos da fase lútea, problemas imunológicos, entre outras possíveis causas.
Probióticos são microrganismos vivos que, quando fornecidos em quantidade adequada, conferem um benefício para a saúde do hospedeiro. A terapêutica com probióticos é considerada como ‘natural’ e ressurgiu como prevenção e tratamento de infeções do aparelho e urogenital.
Os principais tipos de ferro de engomar incluem ferros a vapor, ferros tradicionais e ferros com caldeira. Cada um deles oferece diferentes funcionalidades para necessidades específicas.
Em média, tomamos 200 decisões relacionadas com a alimentação por dia. No entanto, apenas estamos cientes de uma pequena fração das mesmas. Por isso, aja antecipadamente para não ingerir calorias extra sem pensar. Há vários truques. Ora leia.
Afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e não olha a idades ou estratos sociais. A psicóloga Catarina Lucas, coautora do livro “Depressão: muito para além da tristeza”, deixa aqui uma lista de sintomas de alerta.
Em Portugal, o programa de rastreio de cancro da mama é dirigido a mulheres assintomáticas com idade compreendida entre os 50 e os 69 anos e consta na realização de uma mamografia cada dois anos.
Tanto o açúcar como os adoçantes artificiais apresentam efeitos negativos ligados à obesidade e à diabetes, embora através de mecanismos muito diferentes entre si, revela uma investigação realizada nos EUA. A pesquisa sugere que a mudança de refrigerante normal para diet pode ser uma troca infrutífe
Os perfumes podem ser diferenciados de acordo com três parâmetros principais: concentração da essência de perfume, famílias olfativas e tipos de notas.
Por ser uma época de tomada de decisões, esta é das melhores alturas para deixar de fumar, segundo a Escola Médica Rutgers Robert Wood Johnson, nos EUA, que indica ainda 10 estratégias para conseguir ser bem-sucedido neste objetivo em 2024.
O comércio digital tornou-se numa prática cada vez mais comum entre os consumidores, muito devido ao confinamento e encerramento de espaços comerciais físicos. Mas se é verdade que a maioria das transações decorre sem qualquer problema, noutras situações já não é bem assim. Siga algumas dicas úteis
A decisão sobre qual das alternativas deve seguir depende sempre de vários fatores e deve perguntar-se a si mesma: os efeitos que pretendo reverter são ligeiros ou já estão muito acentuados?
Não ter uma noite descansada é o problema de muitas pessoas. Especialmente das pessoas de mais idade, pois com esta chegam muitas vezes os problemas de sono: as insónias, o sono leve e a redução do número de horas de descanso. Algo que leva muitos idosos a tomarem medicamentos para dormir. Erradamen
A noite da passagem de ano é uma das noites mais especiais do ano. Quase todos gostam de a celebrar, arranjando-se a rigor para receber o novo ano, e a maquilhagem é um dos passos mais importantes de preparação para esta noite.
Frito, cozido, grelhado, à Guilho, no arroz de marisco… o camarão faz parte das iguarias preferidas dos portugueses. Veja como escolher camarão, segundo as recomendações dos nutricionistas do site Authority Nutrition.
Pimenta, malagueta, canela, açafrão ou curcuma, alho, gengibre, cominhos… estes condimentos têm sabores intensos e não agradam a todos os palatos. Mas são múltiplos os benefícios que os alimentos com travo picante trazem à saúde. A nutricionista Catarina Sofia Correia enumera alguns. Hoje é Dia In
Desde um alto gasto calórico, perda de peso, tonificação dos membros inferiores, aumento da resistência cardiovascular, otimização da frequência cardíaca e alívio do stress, os benefícios da cycling indoor podem ser muitos. Aliás pode ser a solução perfeita para eliminar de vez o peso extra e conqui
As festas de dezembro fazem deste o mês campeão de uma alimentação menos equilibrada. Não faltam à mesa os doces, os fritos e os pratos mais calóricos que marcam todo o período de festividades e que fazem do aumento de peso uma realidade. É hora de mudar.
Os baloiços panorâmicos são um sucesso entre crianças e adultos. Realçam a beleza envolvente enquanto se desfruta ativamente da paisagem. Descubra alguns dos baloiços panorâmicos mais procurados de Portugal.
Sabe onde gostaria de passar a noite mais aguardada do ano? Que destino melhor encaixa consigo? Faça este teste e descubra o destino perfeito para si. Se não neste, para o próximo ano.
