Apesar do chocolate ser muitas vezes associado a um alimento não saudável e um gatilho para comer compulsivamente, este pode ter vários benefícios, nomeadamente na saúde cardiovascular, na regulação da pressão arterial e na regulação do humor. Tem é de encontrar o seu ponto de equilíbrio.
Cada vez mais se ouve falar de cultura organizacional e de como o conjunto de valores, normas, comportamentos e práticas constituem um bilhete de identidade das organizações.
A prática de exercício físico tem inúmeros benefícios para a saúde e, para muitas pessoas, é uma parte imprescindível da rotina diária ou semanal. Há quem siga, de forma rigorosa, um plano de treino específico, um determinado número de vezes por semana, sem falhar, mesmo quando uma constipação ou um
As temperaturas baixas que se fazem sentir nesta Semana Santa são as ideais para aproveitar a Páscoa e ir até à Serra da Estrela. Antes das brincadeiras na neve, nada como um almoço repleto de pratos deliciosos e num local com vista privilegiada.
A prisão de ventre não é dos tópicos mais glamorosos, mas é real e não é nada divertida. Todas as pessoas têm hábitos diferentes no que toca a ir à casa de banho, mas há quem sofra com regularidade deste desconforto intestinal. Embora a prisão de ventre possa ser causada por condições médicas, exist
O cabelo é muito mais do que apenas os fios que crescem nas nossas cabeças. É um símbolo de individualidade, cultura e expressão pessoal. E é disso mesmo que falarei na rubrica desta semana.
Há muito que sabemos que a tradição também se reinventa para acompanhar a voz dos tempos. No caso vertente, a Associação Vegetariana Portuguesa (AVP) olhou para os pratos que conhecem a mesa na época pascal para lhes encontrar dois congéneres da cozinha vegan.
Neste artigo, a nutricionista Ana Rita Lemos, do Hospital Lusíadas Lisboa, tira-nos algumas dúvidas muito comuns sobre o arroz, um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo.
Não sabe qual a melhor forma de arrumar os alimentos que comprou no frigorífico? Pretende descongelar carne ou peixe, mas tem dúvidas sobre onde os colocar durante o processo? Ter um frigorífico higienizado e bem arrumado poderá ajudar a evitar doenças alimentares e intoxicações. Cada frigorífico é