Doença fortemente associada a dores nas costas inflamatórias e crónicas e que, se não for atempadamente diagnosticada e devidamente acompanhada, pode deixar sequelas impactantes na vida dos doentes.
As temperaturas já subiram, o verão está a chegar, e com a chegada da época estival, e especialmente as férias, multiplicam-se os planos de lazer, aumentando também a quantidade de tempo livre e de utilização dos smartphones.
Está cada vez mais difícil manter a calma? A ansiedade tomou conta da sua vida? Não desespere, pois pode melhorar essa situação através da alimentação.
Podemos ir para a cama com fome por vários motivos. Geralmente interromper o consumo de alimentos horas antes de dormir é considerado saudável, desde que se coma adequadamente ao longo do dia.
A nova realidade na qual vivemos mais o espaço “casa” como local central da nossa vida, para trabalho e lazer, para estar em família e em descanso, ganhou novas formas reflexo de novas necessidades.
Existem vários motivos que têm levado a população a adotar uma alimentação vegetariana, como por exemplos motivos éticos, ambientais, religiosos ou de saúde.
Praticar exercício depois dos 50 anos não só pode ajudar a aumentar sua expectativa de vida, como diminuir o risco de doenças cardíacas, diabetes e osteoporose.
Além de um efeito analgésico, sentimentos de felicidade e de bom humor, a endorfina reduz o estado de tensão do corpo. Assim, ela também ajuda a combater outras questões emocionais, como a ansiedade e a depressão.
