Não consegue começar o dia sem primeiro beber um café? E passa as tardes a caminhar para a máquina do café lá do trabalho? A ‘culpa’ talvez esteja nos seus genes. Um estudo europeu mostra que existe propensão genética para umas pessoas ficarem mais viciadas em café do que outras.
E de repente o outono bate-nos à porta, por isso, hoje trazemos algumas dicas de decoração e design que dão aos quartos a cor certa e aconchegante para esta estação.
Muitos voltam das férias sentindo-se como se precisassem de umas novas férias… e isto acontece com mais pessoas do que imagina. Relaxe, respire e, quando menos perceber, estará de volta à sua rotina.
Já há alguns anos que nos passam pelas mãos estudos, pareceres de especialistas e muitas notícias. E o que concluímos ser necessário para se ser feliz? Muita coisa boa... e algumas bem simples. Fique a par das nossas dicas para ter uma vida plena e saudável. A começar hoje.
As pessoas dramáticas têm tendência a criar problemas e pensam constantemente que são elas as vítimas. Meça o seu nível de drama através deste teste: quanto mais concordar com as declarações que lê na galeria, maior é a sua necessidade de experienciar momentos dramáticos.
Já existem evidências de que o treino aeróbio (caminhar vigorosamente, pedalar, etc) podem atenuar os efeitos do envelhecimento das estruturas cerebrais, tal como das funções do sistema nervoso central.
Com a chegada do outono, chegam também as temperaturas incertas: ora está frio, ora está calor, de manhã chove e à tarde o sol brilha. Com estas irregularidades é importante reajustarmos a nossa alimentação, de forma a protegermo-nos das indesejadas gripes e constipações tão típicas desta época.
Urge os pais estarem cientes de comportamentos que devem adotar perante a ameaça de um incêndio para que as crianças lidem com a situação da melhor forma possível.
A apenas meia hora de carro do Algarve, há um areal a perder de vista sem a confusão das estâncias balneares do Sul de Portugal. Além de praias que chegam a estar desertas, há atrações turísticas para ver, especialidades gastronómicas para provar e uma oferta hoteleira (muito) competitiva.
Esta prática surgiu há cerca de três mil anos na China e defende que o espaço onde vivemos influencia o nosso bem-estar, pelo que ao agirmos nesse local poderemos melhorar o fluxo energético em diferentes esferas da nossa vida. Conheça algumas relações.
Os elementos ativos do espinafre são tantos que se pode afirmar poderem substituir meia farmácia em nossa casa. É o rei das hortaliças, pelas suas excelentes e completas propriedades.
Seja porque a família vai aumentar ou porque necessita de um novo espaço, veja como aproveitar toda a área que tem em casa no projeto que lhe apresentamos.
É melhor fazer máquinas do que pesos livres? A resposta é NÃO. O melhor é progredir para os pesos livres, começando por dominar a técnica antes de adicionar carga.
Apesar do chocolate ser muitas vezes associado a um alimento não saudável e um gatilho para comer compulsivamente, este pode ter vários benefícios, nomeadamente na saúde cardiovascular, na regulação da pressão arterial e na regulação do humor. Tem é de encontrar o seu ponto de equilíbrio.
Lei prevê direito ao esquecimento por parte de pessoas que superaram ou mitigaram situações graves de saúde para acesso a crédito e seguros associados.
Sabia que passamos mais tempo sentados do que a dormir? Segundo os especialistas, uma pessoa fica em média 9,3 horas diárias sentada. E isso não é bom para nós. Veja como contrariar essa situação.
Chama-se home staging e é uma técnica usada nos EUA que alia as regras da decoração aos princípios do marketing. O objetivo é destacar as qualidades de um imóvel e prepará-lo para causar ótimas impressões, potenciado a realização do negócio.
A psoríase afeta 2 a 4% da população mundial, estimando-se em 300 mil o número de doentes em Portugal. Tem picos de aparecimento entre os 15-25 anos e os 50-60 anos. Conheça as suas causas, efeitos e tratamentos disponíveis.
Mais de metade das crianças que hoje têm 5 anos têm uma esperança de vida de 100. Destes, 60 anos serão passados a trabalhar. O aumento da longevidade significa que precisamos de otimizar cada fase da vida, não acumular todas as responsabilidades e realizações pessoais no período da meia-idade, que
A retenção de líquidos e a gordura localizada são dois pesadelos para boa parte das mulheres. Segundo o guia ‘ABC das Plantas’, este delicioso fruto originário da América do Sul oferece muitas propriedades medicinais.
