Agora, sim, o outono chegou e exige novos cuidados. Um corte de cabelo novo, rejuvenescer a pele depois das agressões sofridas pelo sol, cuidar dos pés que também estiveram expostos ou rever os tons de maquilhagem para acompanhar as roupas novas são algumas das coisas que se deve fazer agora. Inspir
Portugal é um dos países europeus mais procuradas pelos amantes da modalidade e, para além das suas ondas perfeitas, em parte deve-se ao bom tempo que faz com que seja possível subir para a prancha quase todos os dias do ano. Para o outono, a momondo recomenda cinco spots a descobrir.
Com o fim do verão e as temperaturas a começarem a descer gradualmente, o momento exige criatividade na conjugação de roupas que equilibrem estilo, conforto e funcionalidade.
A pele é o órgão mais extenso do corpo humano e funciona como barreira de proteção face ao mundo exterior. Por isso, é tão importante cuidar da pele, proporcionando-lhe uma rotina de cuidado diário constante e o mais adequada possível. Deixo-lhe seis regras de ouro para manter a sua pele bonita e sa
Os antioxidantes das romãs, as proteínas das nozes e o potássio das castanhas. Os alimentos de outono preparam o organismo para o tempo frio. Conheça as suas propriedades e use e abuse dos alimentos da época.
Sim, a alimentação pode dar-lhe uma ajuda a travar os sinais do envelhecimento. Os alimentos que se seguem estão recheados com alguns dos melhores nutrientes que há para combater as rugas. Por isso, não se esqueça de os ingerir adequadamente todas as semanas e faça a sua prevenção antirrugas por de
Tomar banho é, para muitos, o momento mais relaxante do dia. Mas é também um hábito que levanta muitas questões. Perguntas sobre o consumo excessivo de água no duche ou no banho são comuns. E também existem muitas crenças erróneas que acabam por ser criadas. Ora veja.
A mulher deve fazer o autoexame da mama a cada mês. O rastreio regular é recomendado entre os 50-69 anos com exames de dois em dois anos, mas recomendado a partir dos 40 anos em caso de fatores de risco.
Corrigir a alimentação e fazer exercício físico será necessário. Mas existe um conjunto de tratamentos físicos e mecânicos que poderão dar uma ajuda no combate à indesejada ‘casca de laranja’.
Após o nascimento no ASC (ascendente), e porque cada tema na astrologia nos remete a uma especialidade, quando queremos explorar a memória do ADN, o passado, tudo nos remete para as casas de água.
Se anda à procura de um detox, inclua este na sua alimentação. Rica em magnésio, ferro e potássio, a beterraba está também recheada de antioxidantes. E não faltam estudos a comprová-lo.
Não existe uma fórmula exata para arrumar uma casa. No entanto, existem algumas dicas chave que podem ajudar a manter a sua casa mais organizada. Confira aqui.
Apesar de todos os vinhos serem submetidos a análises e de terem todos os seus parâmetros regulamentados e controlados pelas instituições competentes, a verdade é que são produtos vivos e o processo de vinificação ou a sua evolução em garrafa podem nem sempre correr da melhor forma.
Desde limpar manchas em camisas a abrilhantar panelas de cobre, estes alimentos são considerados tão eficazes como muitos produtos de limpeza. Conheça-os.
As medicinas naturais incluem o conjunto de terapêuticas não convencionais – Naturopatia, Osteopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia, Fitoterapia e Quiroprática. Falámos com a naturopata Diana Mendes, que nos explica os benefícios destas medicinas para a sua saúde.
Se a sustentabilidade é uma das suas preocupações, pode começar por fazer algumas alterações na sua casa, tornando-a mais eco-friendly. Não só vai ajudar o meio ambiente como melhorar a sua qualidade de vida.
Para deixar o cérebro encontrar soluções para os problemas ou para que possam surgir os momentos “ahaa”, é preciso dar-lhe espaço. Siga as dicas que se seguem.
Faro, Gerês e Lisboa lideram o ranking da plataforma Holidu que determina o top 10 dos locais no país que melhor permitem desfrutar dos tons laranja, castanhos e vermelhos do outono.
Desde eliminar ou restringir os hidratos de carbono a apostar excessivamente num mesmo tipo de proteína, são muitos os erros cometidos por quem faz um regime alimentar restritivo com um determinado objetivo. A nutricionista Daniela Duarte explica o que deve ter em conta.
