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As grávidas, as pessoas com mais de 60 anos e outros grupos vulneráveis têm direito a aceder gratuitamente à vacina contra a gripe. No entanto, alguns mitos que persistem sobre as vacinas levam algumas pessoas a terem receio de se vacinarem. É comum, por exemplo, dizer-se que a vacina contra a gripe

Circulam nas redes sociais várias publicações em que se alega que beber café com canela emagrece. Isto porque, supostamente, o café tem um “efeito termogénico” e acelera o metabolismo ao mesmo tempo que, alegadamente, a canela potencia a saciedade. Mas esta informação é verdadeira? É verdade que beb

As razões para dormir mal são muitas e as mezinhas para melhorar o sono também. Nas redes sociais alega-se, por exemplo, que aplicar óleo de magnésio nos pés ajuda a dormir melhor. Num vídeo no TikTok, uma criadora de conteúdo mostra-se a aplicar óleo de magnésio nos pés enquanto garante que a “vida

Terão os remédios naturais espaço no tratamento e na prevenção da doença mental? É esta a pergunta que serve de pontapé de saída no 2º episódio de “Químico, Natural ou Assim-Assim”, o podcast do Viral sobre produtos naturais. A resposta é dada pelo convidado: o psiquiatra Gustavo Jesus. Pode ouvir o

O chá de alho está a ser promovido nas redes sociais como uma mezinha supostamente eficaz a reduzir a barriga em duas semanas. Na publicação que está a ser partilhada em grupos de receitas para emagrecer alega-se que, para obter estes efeitos, é necessário beber um litro desta infusão todos os dias.

Até ao momento, o cancro da mama é a primeira causa de morte por cancro nas mulheres. Em Portugal, todos os anos, são identificados cerca de 7 mil novos casos e morrem mil e 800 mulheres com a doença. Apesar do investimento de várias organizações na divulgação de factos sobre o cancro da mama, há ..

Alega-se em várias publicações nas redes sociais que beber cerveja reduz o risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral). Um dos posts sugere que “os polifenóis encontrados na cerveja possuem propriedades antioxidantes que reduzem o risco de certas doenças”, como o AVC. Será verdade? É verdade que beber

As prateleiras dos supermercados exibem uma enorme diversidade de produtos e marcas. A escolha dos alimentos mais saudáveis nem sempre é fácil e a tabela nutricional que aparece na parte de trás das embalagens pode ser também, para muitos,  difícil de interpretar. No entanto, as referências aos nutr

Circula no TikTok uma receita que promete desintoxicar o fígado. Segundo alguns criadores de conteúdo, beber uma mistura de azeite, limão e canela, todos os dias, faz um “detox” a este órgão. Mas será esta espécie de “shot” eficaz? Há alguma evidência científica por trás desta mezinha? Mistura de az

Partilha-se nas redes sociais uma receita de um sumo que, supostamente, “regula o intestino em dois minutos”. A lista de ingredientes é longa e inclui mamão, ameixa, gengibre, iogurte, linhaça, entre outros alimentos. O vídeo com a receita tem sido partilhado em grupos de receitas para emagrecer. Ma

Escreve-se nas redes sociais que o chá de gengibre é um chá “amigo da mulher” porque reduz “cólicas menstruais”. A autora da publicação partilhada no Facebook alega também que esta infusão “ameniza sintomas da TPM” e “reduz sintomas da menopausa”. Noutra publicação, em que a autora se autointitula d

Num vídeo publicado no TikTok sugere-se que “o sexo oral é agora o fator risco número um para o cancro da garganta”. Segundo o autor da publicação, o cancro da garganta pode ser causado por diversos fatores, “sendo a infeção pelo Vírus do Papiloma Humano (VPH) uma das principais causas associadas a

O sumo de beterraba e uva passa é apresentado nas redes sociais como uma bebida com alegados benefícios para a saúde, nomeadamente a sua suposta capacidade de limpar e desintoxicar o fígado. Numa publicação num grupo de receitas caseiras escreve-se que esta é uma “bebida saudável e deliciosa” que, a

Quando se fala de saúde oral, a lavagem dos dentes é um dos principais pontos a abordar. Os médicos dentistas recomendam escovar os dentes três vezes por dia, depois das refeições, para evitar cáries. Mas estaremos a fazer este processo da forma correta? Nas redes sociais há quem defenda que, depois

Por ser um alimento rico em hidratos de carbono, a batata tradicional (a batata inglesa) tem sido demonizada ao longo dos anos. Além disso, é comum achar-se que a batata-doce é melhor para a saúde e que a batata tradicional deve ser evitada ou eliminada da dieta. Mas será que uma batata é melhor do

Já ouviu falar do Nutri-Score? O nome pode ser-lhe desconhecido, mas talvez já tenha visto este símbolo de informação nutricional em alguns produtos no supermercado.  Trata-se de uma barra com cinco cores (verde-escuro, verde-claro, amarelo, laranja e vermelho) e com cinco letras (de A até E) que su

É uma tendência no TikTok: aplicar óleo essencial nas têmporas, na nuca e na testa, para aliviar as dores de cabeça. Alguns criadores de conteúdo vão mais longe e, apoiando-se num estudo antigo alemão, afirmam que este óleo é tão eficaz no tratamento das dores de cabeça como um comprimido de 1 grama

Usar papel higiénico perfumado (e, por vezes, também colorido) é um hábito de muitos. Apesar de ser mais caro, há quem acredite que este tipo de papel é mais eficaz a eliminar odores. Mas será mesmo assim? Existem riscos associados à utilização de papel higiénico perfumado? Usar papel higiénico perf

As primeiras semanas do regresso às aulas costumam ser de ajuste de rotinas, sobretudo para quem entra no primeiro ano de escolaridade. A frase serve tanto para os pais como para os filhos, que têm de se adaptar aos novos hábitos. E, se qualquer altura é boa para prestar atenção à saúde ocular, é, p

A ingestão de alcachofra está a ser promovida nas redes sociais como um método eficaz para controlar os níveis de açúcar no sangue. A publicação em causa apresenta uma fotografia de alcachofras e, na descrição, surge apenas uma frase: “Utilize a alcachofra para regular o açúcar no sangue”. Este post

Quando pensamos em métodos de proteção contra as infeções sexualmente transmissíveis, a primeira imagem que surge é a de um preservativo masculino. No entanto, existe uma alternativa que, quando usada corretamente, também tem uma elevada eficácia: o preservativo feminino (também conhecido como prese