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“Hoje sinto-me deprimido”, “Estou ansioso que este dia passe”, “Que dia deprimente”, “Aquela situação deixou-me ansioso”. Frases como estas são comuns e nem sempre são sinónimo de que estamos perante uma depressão ou uma perturbação de ansiedade.  Sentir tristeza e ansiedade em determinados momentos

O cancro é uma das principais causas de morte em todo o mundo e milhões de pessoas vivem, atualmente, com um diagnóstico da doença. Ainda assim, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), “entre 30 e 50% dos cancros podem ser prevenidos”, se os fatores de risco forem evitados e as estratégias de

Circula nas redes sociais um vídeo em que se alerta para as conclusões supostamente “chocantes” de um artigo científico: “Uma em cada três mulheres que bebeu Cola Diet (o equivalente à Cola Zero, em Portugal) durante a gravidez teve um filho com autismo”, diz um dos intervenientes do vídeo. O segund

Beber água com gás é um hábito recomendado por alguns profissionais de saúde para substituir o consumo excessivo de refrigerantes. No entanto, a crença antiga de que a água com gás descalcifica ou desmineraliza os ossos pode levar algumas pessoas a evitarem esta troca. Mas será este receio fundament

O melhor creme hidratante, o esfoliante mais eficaz ou a ordem “certa” para usar os produtos. Qualquer pergunta sobre “skincare” (cuidados de pele, em português) parece poder ser respondida com uma simples pesquisa por palavras-chave no TikTok. A procura por “retinol” dá origem a milhares de vídeos

Não é novidade que fumar faz mal à saúde. Além da nicotina, um cigarro tem cerca de 7000 compostos químicos prejudiciais à saúde, dos quais 70 são cancerígenos – entre eles o benzeno, o chumbo, o mercúrio ou o alcatrão. O alerta é feito pela Liga Portuguesa Contra o Cancro. Sabe-se que o tabaco é ..

A mudança de casa, a ausência de um dono ou a perda de um companheiro animal são fatores que podem levar um cão a manifestar sintomas depressivos. O animal de estimação pode deixar de comer, adotar comportamentos agressivos e até perder o interesse por atividades de que gostava. Esses sinais podem i

Para algumas pessoas, utilizar um secador para secar o cabelo é uma perda de tempo. Para outras, deixar um cabelo oleoso ou rebelde secar à temperatura ambiente não é uma alternativa atrativa. Afinal, o que é melhor para o cabelo: deixar secar o cabelo secar ao natural ou utilizar o secador?  É mais

Ainda estamos a viver a época em que os vírus causadores de infeções respiratórias estão mais circulantes entre a população. Os que recebem mais atenção são os da família influenza, responsáveis pelos quadros clínicos de gripe, e mais recentemente o SARS-CoV-2, que causou a pandemia Covid-19. Estes

A sabedoria popular diz que “uma maçã por dia dá uma vida sadia” ou que “uma maçã por dia mantém o médico à distância” (traduzido do original em inglês: “an apple a day keeps the doctor away”). Mas esta crença antiga tem fundamento? De facto, a fatia da fruta na roda dos alimentos é significativa. .

Dores de garganta, congestão nasal e presença de pus nas amígdalas são alguns dos sintomas das amigdalites. O desconforto e a dor provocados por esta infeção levam muitas pessoas a procurar uma solução rápida e a pedir a prescrição de um antibiótico ao médico assistente. Mas será que todas as amigda

Constipações, gripes, tosse e dores de garganta. No inverno, os vírus e as bactérias circulam com mais facilidade entre a população e as doenças respiratórias são mais comuns. É, por isso, nesta altura do ano que se atinge o pico de mezinhas e remédios caseiros partilhados nas redes sociais. Por exe

O Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências (ICAD) revelou ao Expresso que existem 12 pessoas em tratamento para dependência de fentanil em Portugal. Um dos casos foi reportado este ano e oito das 12 pessoas usavam outras drogas em conjunto com o fentanil. Em 2022, nos Estados Unid

Nos fóruns de parentalidade online, a pergunta começa a circular quando as temperaturas invernais chegam aos termómetros nacionais: colocar gorros nas crianças, sobretudo nas mais novas, causa otites? Hugo Rodrigues, pediatra que criou a página Pediatria Para Todos no Instagram e é autor dos livros

Em vários vídeos partilhados no TikTok, alega-se que aplicar uma receita caseira com açafrão da terra (outra designação para a curcuma) no rosto “estica a pele” e “reduz manchas”. Aliás, os autores das publicações sugerem que esta máscara é um “botox natural”.  Por norma, estas mezinhas também contê

Acordar com ressaca depois de uma noite com excessos pode estragar o dia. A intensidade da ressaca pode variar de pessoa para pessoa, mas, nas redes sociais, alega-se que existe uma “cura perfeita” para este problema: o ovo. Numa das publicações alega-se que “comer ovo, antes e depois do consumo exc

O limão é muitas vezes apresentado nas redes sociais como o ingrediente central de receitas caseiras para potenciar o emagrecimento. Desta vez, defende-se online que o sumo de limão e salsa emagrece e desintoxica o organismo. Mas será que esta mezinha cumpre o que promete? Beber sumo de limão e sals

Rico em cálcio e fonte de proteína, o leite de vaca pode fazer parte de uma alimentação saudável, desde que não haja alergia ou intolerância a algum dos componentes deste alimento. Por isso, muitas famílias decidem incluir o leite na dieta das crianças. Mas a partir de que idade é seguro fazê-lo? E

Há várias mezinhas supostamente eficazes a tratar todo o tipo de doenças. Algumas passam de geração em geração, outras circulam online. Desta vez, no Facebook, alega-se que o chá de erva-cidreira reduz o risco de Alzheimer. Um utilizador que se apresenta como especialista em Medicina Oriental refere

Para evitar o desperdício alimentar, aproveitar as sobras de uma refeição é um hábito comum. Há ainda quem, para poupar tempo e trabalho, cozinhe em grandes quantidades num só dia e conserve as refeições da semana no frigorífico. Mas durante quantos dias é seguro guardar sobras de comida? E quais os

Alega-se no Facebook que o chá de casca de tangerina ajuda a reduzir o colesterol devido à sua suposta “capacidade de limpar gordura nas artérias”. O autor do vídeo, que se diz especialista em medicina chinesa, explica que para fazer esta infusão deve-se colocar as cascas desidratadas em água a ferv

O inverno é uma altura crítica no que respeita à circulação de vírus respiratórios. Por norma, no mês de janeiro costuma-se registar picos de gripe. Este ano têm sido reportados mais casos de gripe do que no ano passado, sobretudo de gripe A. O que distingue a gripe A das outras gripes? É mais grave