O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou sob aviso amarelo o distrito de Santarém, dadas as previsões meteorológicas para os próximos dias, em especial quinta e sexta-feira, onde as temperaturas máximas vão rondar os 40 graus centígrados.

A temperatura começa a subir já esta quarta-feira, 28 de maio, com as máximas a poderem atingir os 36 graus.

Na quinta-feira a previsão é de 39 graus, baixando um grau na sexta-feira, razão pela qual o IPMA colocou em aviso amarelo toda a região, com especial destaque para a Lezíria do Tejo, onde as temperaturas serão mais altas.

Apesar do muito calor, para quinta-feira está também prevista a ocorrência de trovoadas.

A Direção Geral de Saúde (DGS) recomenda por isso que a população adote um conjunto de medidas de proteção dos efeitos negativos do calor intenso previsto para os próximos dias, como evitar exposição às altas temperaturas, hidratação e atenção aos grupos mais vulneráveis.

Beber água, mesmo quando não se tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas, e procurar permanecer em ambientes frescos e arejados ou climatizados, pelo menos duas a três horas por dia são algumas dessas medidas.

Também evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00, utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas e após os banhos na praia ou piscina.

Devem-se utilizar roupas de cor clara, leves e largas, que cubram a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta e evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer, no exterior.

Segundo a DGS, devem ser escolhidas as horas de menor calor para viajar de carro e não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol.

A autoridade de saúde chama a atenção para os cuidados a ter com os grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.