Aos 47 anos, Cristina Ferreira está empenhada em conseguir a sua melhor versão. Desta forma, a apresentadora partilhou com os seus seguidores nas redes sociais a sua rotina para “estar incrível” aos 50.
“Tenho cada vez mais consciência do meu corpo e das mudanças que os 40 trouxeram”, começou por destacar.
“Acordo às 06h00 para treinar (apetecia-me ficar na cama, mas a cama não ganha esta batalha) , vou ao pilates , tenho aumentado a exigência, com mais peso e mais musculação. Sei que preciso ainda mais, mas a minha frase de sempre, ‘não nasci para sofrer’, às vezes, tem mais força”, revelou.
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Na sua partilha, a comunicadora não esqueceu ainda de fazer referência à alimentação. “Tenho incluído mais proteína nas refeições e obrigo-me a beber água mais vezes e logo ao acordar. A retenção na minha vida é real. Tudo é uma questão de hábito e vou mudando os meus”, explicou.
“Aos 50 vou estar incrível (escrevi isto na minha mente há muito tempo). Foco e persistência. Só assim se consegue. Podia ser mais fácil”, completou.
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