O consumo de vários alimentos inflamatórios pode levar ao aumento daquela que é conhecida como gordura visceral.
"Embora tenha uma função importante no nosso organismo, de proteger os órgãos e mantê-los no seu lugar dentro do abdómen, quando os seus níveis ultrapassam aquilo que é considerado saudável, a nossa saúde corre riscos", explica o 'website' da rede de saúde CUF.
Ao 'website' SheFinds, a dietista Krutika Nanavati revelou os piores alimentos inflamatórios que pode estar a consumir e que levam ao aumento deste tipo de gordura.
Veja a lista.
1- Margarina;
2- Frutas secas com aditivos;
3- Óleo;
4- Iogurtes com sabores;
5- Noodles instantâneos;
6- Adoçantes artificiais.
Leia Também: Dietistas revelam as proteínas perfeitas para pôr fim à gordura visceral