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“O nosso cérebro precisa de prazer e quanto mais tempo estiver em sofrimento, mais difícil é recuperar plenamente”
No Dia Mundial da Saúde Mental, estivemos à conversa com o médico psiquiatra Fernando Almeida, do Hospital Lusíadas Porto, sobre o impacto das situações adversas no nosso bem-estar psicológico e o que podemos fazer para o recuperar e promover -
Quem consome café regularmente tem maiores níveis de atenção
Nestas Conversas Saúde tivemos connosco o médico Nuno Sousa, da Escola de Medicina da Universidade do Minho e coordenador de um estudo científico sobre o consumo de café para nos falar sobre os benefícios da bebida -
“Por mais que se ame, o casal mede forças. É preciso estar sempre a negociar”
Antes de fazer as malas, oiça os conselhos da especialista Catarina Lucas para que as férias em família não sejam um tormento. Haja negociação e respeito pela individualidade do outro e os dias de descanso vão correr bem -
“Se olhamos para as nossas emoções, conseguimos identificar as necessidades mais íntimas”
A psicóloga clínica Maria Palha, que já criou vários programas de saúde mental e emocional em diversos países, no contexto de crise humanitária, epidemia ou conflitos armados, conta como entrevistou centenas de crianças, os seus “especialistas”, para escrever o livro Emocionar – Um Kit de Saúde Emoc -
“O açúcar faz mal em geral, mas se for consumido de forma adequada não tem problema nenhum e não é por isso que o cancro vai avançar mais ou menos”
O Coordenador da Unidade de Oncologia e Diretor Clínico do Hospital Lusíadas Amadora, Sérgio Barroso, explica, neste episódio das Conversas da VISÃO Saúde, quais as terapias mais promissoras para o cancro, que fatores de risco podemos evitar e que ideias preconcebidas ingorar -
“Sugerir exercício físico a quem tem dificuldade em ter 30 minutos para si não resulta”
A obesidade está intimamente ligada à diabetes. E para fazer baixas os números destas duas doenças comportamentais, o endocrinologista defende que há que investir em políticas de saúde para modificar o atual modo de vida português -
Não devemos esperar pelos sintomas de hipertensão, “porque o primeiro sintoma pode ser um AVC”
O presidente da Sociedade Portuguesa de Hipertensão, Luís Bronze, alerta para a importância de prevenir a hipertensão arterial, que afeta cerca de 40% da população adulta nacional. O stresse laboral é um dos “novos fatores de risco”. E há cada vez mais adolescentes diagnosticados com a doença -
O papel da felicidade nos sintomas dolorosos das doenças reumáticas
O reumatologista José António Pereira da Silva aposta nos princípios da psicologia positiva para ajudar na cura, às vezes só entre aspas, de algumas doenças do foro reumatológico - com especial destaque para a fibromialgia -
“Melhorar a satisfação com a imagem passa por aceitarem quem são e não como gostariam de ser, através da câmara ou das redes sociais”
A psiquiatra e psicoterapeuta Ângela Pires explica as causas do mal-estar com a aparência, os problemas mais comuns e como superá-los a fim de ter uma relação mais plena com o corpo -
Tiroide: O papel da glândula borboleta e o que já se pode fazer quando não funciona
Cerca de 10% da população tem problemas na tiroide. Embora não sejam revertíveis, têm tratamento. Os casos de cancro – terceira causa de tumor maligno nas mulheres – têm bons prognósticos de cura. O cirurgião Carlos Leichsenring explica como funciona a tiroide e os tratamentos e cirurgias disponívei -
Cirurgia estética: Botox e ácido hialurónico continuam no top dos mais procurados, mas aumenta busca pelo “six pack” instantâneo
Neste episódio das Conversas com Saúde, José Carlos Parreira, Presidente da Associação Europeia de Sociedades de Cirurgia Plástica Estética (EASAPS) faz um resumo do panorama atual da medicina plástica estética, das técnicas mais inovadoras às tendências do momento, passando pelas novidades, mais e -
“A terapia celular não é apenas uma nova esperança para o tratamento do cancro, na medida em que ela já é uma realidade dos nossos dias”
O que é a terapia celular CAR-T e de que maneira é que esta terapêutica já está a ser utilizada nos hospitais portugueses, constituindo assim uma nova esperança para os doentes oncológicos. O Conversas com Saúde desta semana pretende dar resposta a esta e outras questões, com o contributo de três es -
“As crianças são muito hábeis a ler as emoções dos adultos, aquilo que eles valorizam e os exemplos que dão”
Como se desenvolve o cérebro das crianças? O que contribui para uma boa aprendizagem? E o que pode dificultar os níveis de atenção? O neurologista pediátrico Pedro Cabral, autor do livro "O Paradoxo do Cérebro", aborda estas e outras questões -
“Acima dos 2,5 gramas de proteína por quilo não há benefício algum”
Andamos a abusar de alimentos e suplementos proteicos? Onde fica a fronteira entre o q.b. e o excesso? Se aderiu à moda nutricional das proteínas à procura de resultados, sejam eles quais forem, não deixe de ouvir esta conversa -
Squid Game: “Esta série tem mecanismos tão primários na nossa mente que pode pôr-nos em armadilhas, sobretudo em tempos de pandemia, quando estamos todos mais fragilizados”
A pedopsiquiatra Ana Vasconcelos falou com a VISÃO sobre o mais recente fenómeno da plataforma Netflix, a série sul-coreana Squid Game. Porque estamos viciados numa narrativa que promove a violência, a morte e o instinto de sobrevivência em detrimento de sentimentos mais humanos? -
“Estão a ser investigadas vacinas contra a Covid-19 em gotas e em spray”
No dia em que se inicia o processo de vacinação com a terceira dose – para quem tem mais de 65 anos – falámos com o imunologista Luís Graça sobre a segunda geração de vacinas contra a Covid-19 e sobre a vacina da gripe -
“Para haver um alcoolismo é preciso que o álcool se transforme no interesse dominante da pessoa”
O especialista em dependências Domingos Neto explica quais os efeitos do consumo excessivo de álcool, os sinais de alerta para a existência de uma dependência e as estratégias de combate ao problema -
“Não perco um segundo a discutir com os movimentos anti vacinas. As vacinas são seguras, eficazes e necessárias”
O pediatra Mário Cordeiro, também com formação em epidemiologia, não tem dúvidas de que as crianças entre os 12 e os 15 anos devem ser vacinadas contra a covid-19, afirmou na última edição das Conversas da VISÃO Saúde -
“Sofrem imenso, muitas vezes em silêncio, por vezes durante décadas, o que torna a Doença Obsessivo-Compulsiva invisível para quem está à volta”
Ser assaltado por pensamentos obsessivos e repetir exaustivamente ações como lavar as mãos são sinais de uma doença que é possível tratar. O psiquiatra e investigador Pedro Morgado, da Universidade do Minho, vencedor da 1ª edição do Science Award Mental Health da Fundação Luso-Americana para o Desen -
“Os produtos alimentares com insetos interessam mais aos consumidores conscientes da qualidade do que comem”
Os insetos já podem ser consumidos em Portugal. Quais são as vantagens de os introduzirmos na nossa alimentação? Como se produzem? Serão seguros de comer? O vice-presidente da associação de produtores e transformadores esclarece todas as dúvidas -
AVC: “Em Portugal, temos ainda uma dificuldade grande de acesso precoce à reabilitação”
O diretor do departamento de Neuro-ciências e Saúde Mental do Centro Hospitalar Lisboa Norte, José Ferro, conversou com a VISÃO sobre os principais sinais de alerta, fatores de risco, prevenção, tratamentos e recuperação de um Acidente Vascular Cerebral -
“Alguns doentes fazem relatos que poderiam ser quase místicos, mas não são. Sentiram, e com sintomas físicos, a morte iminente”
Quais os efeitos da Covid-19 a longo prazo? O cansaço, a ansiedade e a falta de sono são as queixas mais comuns. Sandra Braz, especialista em Medicina Interna e coordenadora da unidade dedicada à Covid-19 no Hospital de Santa Maria, em Lisboa, fala sobre as consultas de acompanhamento pós-Covid