Sexta-feira à noite a altura certa para relaxar: consiga-o com a ajuda destas músicas

Com a vida stressante que levamos, torna-se assim fundamental encontrar estratégias que permitam controlar e reduzir alguns sintomas mais negativos. A música, tal como explicou recentemente o portal Psychology Today, pode ser um aliado eficaz neste processo.

Diversos estudos apontam para a forma como os sons e a música em particular podem ser capazes de reduzir a ansiedade das pessoas. Certos tipos de melodias e ritmos geram um efeito calmante que nos permite relaxar de uma forma mais eficaz.

Eis 10 exemplos de faixas musicais – e respetivos vídeos – que podem ser capazes de o acalmar nestes tempos mais adversos.

1. “Gaude Gloriosa”, interpretado ao vivo por Chanticleer
2. “Concerto Brandenburgo #3, 3º movimento, de Bach”, interpretado por Voices of Music
3. “Polonaise”, de Chopin, interpretado por Seong-Jin Cho
4. “Jailhouse Rock”, interpretado por Elvis Presley
5. “Respect”, interpretado por Aretha Franklin
6. “Lucy in the Sky With Diamonds”, interpretado pelos The Beatles
7. “Defying Gravity”, do espetáculo Wicked, interpretado por Idina Menzel
8. “Appassionata Sonata, 3º movimento, Beethoven”, interpretado por Daniel Barenboim
9. “Seasons of Love”, do espetáculo Rent, interpretado pelo elenco original da Broadway
10. “Bohemiam Rhapsody”, interpretado por Freddie Mercury e os Queen