“Começas a ver as coisas de forma mais clara e a estar mais no presente. A tua mente acalma, e vês uma expansão tremenda no momento. Vês muito mais do que podias ver antes”. As três frases foram ditas por Steve Jobs e não se referiam a nenhuma novidade da Apple, gigante de tecnologia que o norte-americano criou a partir da sua garagem. Descrevem sim a prática de meditação, que o gestor usava recorrentemente e que lhe reduzia a ansiedade , aumentava a sua capacidade de pensar criativamente e o tornava mais empático com os outros. Os mesmos benefícios são apontados por Eduardo Saldanha, sobre a prática da meditação na mudança desenvolvida pela DeRose Meditation através de um workshop, que ganha dimensão em tempos de pandemia. Desenvolvido a partir dos princípios que regem o DeRose Method, que procura o desenvolvimento pessoal através de programas direcionados e de práticas como a ioga e a meditação , os programas têm assistido a um aumento de procura por parte de gestores e líderes de topo, à procura de ferramentas para gerirem um dia a dia repleto de incertezas, stress e expectativas próprias e de outros. Através de um teste de concentração, os alunos percebem em que nível de mindfullness estão, de entre os 9 possíveis.
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